女中醫的神奇淡斑按壓技法

臉上長斑，別以為就是老人斑 !
其實斑不見得與老化有關喲 !

我們的身體就是這樣，當體內氣血不通順，中醫稱作氣滯瘀結、肝氣鬱滯，反映在臉上，中醫稱為「肝斑」，也就是一般人所謂的「黑斑」 。
長肝斑=肝不好？

很多朋友，包括皮膚科醫師常問我：肝斑是不是肝不好？我的答案是，中醫的肝斑，不等於西醫的肝。

肝斑指的是，因為情緒壓力大，肝氣鬱結，反映在臉上所長的斑，就是肝斑。一般長在顴骨或眼眶周圍，呈黃褐色的斑，也就是俗稱的黑斑。

肝斑屬於臉上的問題，與肝無關。年輕女生長肝斑，要考慮是否有情緒或婦科問題，例如最近是否壓力大，或月經失調，痛經，有子宮肌瘤、子宮內膜異位，對症下藥。因為肝斑是情緒壓力或婦科問題，導致氣鬱瘀滯。長在臉上的斑，與西醫的肝沒有關聯。

當臉上長黑斑，不妨試試按摩以下穴道：

※三陰交穴：

取穴方式：位於小腿內側，足內踝尖上三寸。

效果：婦科疾病的首要穴位，主治經期失調，痛經。三陰交是肝、脾、腎三經交匯的穴位，有助於子宮卵巢氣血循環與功能 故可改善臉部皮膚的代，達到淡斑的效果。


※陰陵泉穴：

取穴方式：位於小腿的內側，膝下高骨後側凹陷處。

效果：脾經常用穴，補脾、利水，主治月經不規則、痛經，能促進內分泌機能，預防皮膚老化與黑色素沉澱。


此外，要預防及改善黑斑，妳還可以這麼做：

1.出門帶傘防曬

2.多吃富含維他命C、E的蔬果食物，有助皮膚代謝。

3.多吃白、紅、黑色食物。白色食物補肺，紅色補血，黑色補腎，都有助於氣血循環，皮膚氣色好。

4.使用保養品及除斑膏之前，先擦一點在手背上，看看是否出現紅、癢、腫、痛等過敏情形，如果沒有的話再擦在臉上。


BOX 健康短波

如何確認是否有按壓到穴位？

1.壓到穴位時會有痠、麻、脹的感覺。

2.通常壓下去約十幾秒會有痠麻脹的感覺之後，放鬆，然後再壓。

3.一處穴位的按壓時間前後約五分鐘。


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