能量自我探索-靈擺

靈擺Pendulum

一種古老的能量工具，與探測棒一樣具有奇妙的準確度，也一度被教會當作是惡魔的工具而隱藏了一段時間，一直到最近New age概念的興起，

無限的愛與平靜祈禱文

請每天在睡前、起床後、出門前，無時無刻，念一段祈禱文，你會發現奇蹟的存在。或者你也可以在每日靜心之前先念誦祈禱文30分鐘，將會發現到內心的愛與平靜是與日俱增的。

肌力測試法，找出發光能量場中的印記

在發光能量治療學校裡，我們教導學生運用人體運動機能學，也就是熟知的肌力測試方法，來找出發光能量場中的印記。

跨越宗教信仰的療癒－禱告

祈禱並不是任何一個宗教的專利，而是屬於所有宗教、階級，和信仰。

疲勞時做太多有氧運動 反而傷身體

中醫很早就提出「久臥傷氣，久坐傷肉」的觀點，提醒民眾缺乏運動的壞處，但中醫師張文馨指出，疲勞時尤其不宜勉強自己進行高強度及衝擊性大的有氧運動，運動過激不利於健康。

靈氣的真、善、美

靈氣是一種「宇宙生命的能量」，是一種天地之間無所不在、永無止境的生命之氣。而每一個人都能在自己的身體之內，啟動這浩瀚的源頭並與之融合。

要瘦，就要吃澱粉

一講到減肥，就想到減肥時視若寇讎的澱粉。澱粉和體重好像不共戴天，全民彷彿患有澱粉恐懼症，隨便翻開報紙影劇版，就可看到一大堆藝人的例子。

只用5招，甩掉下半身脂肪

對於下半身肥胖的MM來說，下面這5個簡單動作，可以給你的瘦身帶來不一樣的效果，一起來看看吧！

一次只做一件最重要的事

專注是效率的基礎。真的把事情做完的人，做事都非常專注且充滿活力，能在紊亂中仍舊深思熟慮，保持冷靜。一次只做一件事，不但能完成最多重要的事，所花費的時間也更少。

比化妝品更有效的十種美味美膚水果

除了化妝品，食物對於女人美膚也很重要哦。
　　

告別便秘，預約一個『腸道順暢日』

腸道不只是消化器官，還會影響免疫力、引發疾病。還好，只要用對方法就可以很快改善，快來預約一個「腸道順暢日」！ 著有《腸命百歲》的陽明大學生化所教授蔡英傑提供我們可以運用的保健方法：

躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密

是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下10號衣服，45歲就要穿12號了。