春季養生5招

春天，是淨化調養身體的最佳季節。

禪修第一步 慢慢來

通向新竹寶山水庫的山路上，一行人漫步走往一座吊橋。我跟在眾人後面，走上坡路，氣候乾爽襖熱，沒多久即氣喘咻咻，舉步維艱，被拋得遠遠的。

保護眼睛的三樣食物

一般人常用「視茫茫」來形容老人的眼力，意思是不但有老花問題，還會感覺有一層雲霧感，以致眼前事物看不太清楚。眼睛是靈魂之窗，最能反映一個人老化的程度，如果不想讓視力更加惡化，必需從護眼保健開始著手。

活得健康 活得快樂 活得智慧

養生的目的是什麼？大多數人會說是為了健康、長壽。那麼為什麼想要健康、長壽呢？健康、長壽是為了快樂生活。

釋放疾病業力

在每一個家庭與家族裡都藏有祕密，其中許多祕密可以也應該繼續被保有其祕密性，例如父母的親密關係。

何謂成功的療癒？

怎樣才可以算是成功的療癒？是某個人從輪椅上站起來走路嗎？是疾病的消失嗎？是重組和轉化了我們的DNA嗎？

春天養生重保肝

中醫認為人體五臟之中，肝屬木，四時之中春也屬木，大林慈濟醫院中醫師建議，利用此季節養肝，能養生和減少感冒，建議平時注意情緒的調整，避免過度緊張、焦慮、常發脾氣等，也可藉由穴位按摩及茶飲來補氣、提升免疫力。