與小我共舞-傾聽你的內在之聲

很多人剛開始接觸冥想的時候往往會不知所措，因為他們不知道冥想時

自行測試能量的方法

能量雖然說看不到、摸不著，但就像電視機，只要頻道對準，就有影像出現，肉眼看不到能量，但並不表示不存在，愈來愈多。

船到橋頭自然直！減輕腦的壓力

「腦的成長多少需要一點壓力。」聽到這句話，你可能會大吃一驚。似乎很多人都主觀地以為「壓力不是百分之百對身體有壞處嗎？」其實，些許壓力對大腦來說，反而是受歡迎的。

信任生命的引領

透過靜心，你學習到放下控制，不再試圖控制那些發生在你身上的事件。你學習到接受，以及欣賞生命帶到你眼前來的事物。

淨化你的空間

如同物品會吸收能量，我們所居住、工作與開車的環境也是如此，牆壁、地板與家具，都會保留我們主要思想模式的能量。

吃對３類食物！幫大腦做「有氧運動」

下午3點，又到了「精神萎靡」最常發作的時段。「精神不好最大的原因，是腦中含氧量的問題，」台北醫學大學營養保健學系系主任黃士懿認為，影響因素除了體內的營養素之外，「環境中的含氧量也是一個重點。」

來自宇宙能量的治療奇蹟

開頭的幾步

“我們過生活的方法只有兩種。第一種，就好像根本沒有奇蹟這回事。另外一種，是好像每一件事都是一個奇蹟。”

大圓滿呼吸法

這個項目需要特別留神，因為這裡的呼吸技巧在接下來的所有項目中都會用得著。

靈氣治療的三個準備要件

靈氣是信手拈來，無處不在的。

聞香療法─氣味助平靜、提升記憶力、甚至減重?

新的研究發現，氣味會影響身心健康，善用氣味，甚至會讓生活大不同：