針灸特定穴位可疏通心絡、定驚、寧心安神

心悸發生時，心跳可能過快或過慢，甚至不規則，患者會瞬間感覺不舒服。中醫師郭鈺安表示，針灸可以改善，適合針刺內關、心俞、神門等穴位，有疏通心絡、定驚、寧心安神等好處。

開啟美好人生的心靈之眼

首先，請看下面五個問題，各位讀者是屬於前者？還是後者？

學會傾聽 肯定自己的價值

女人一定要先肯定自己的價值，才能傾聽自己的內在。這也就是說，女人一定要先與自己的內在協調，而不是一味跟隨或討好外在的世界。

5個愛護大腦的飲食習慣

1）細嚼慢嚥／日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。

創造我的信念

• 生命真的很簡單，給出什麼，就得到什麼