2017年8月24日 星期四

喝枸杞茶飲 適應原樣作用助養生

普遍認為吃枸杞,有助於眼睛的保養,枸杞性平味甘,具有滋補肝腎、
益精明目、潤肺的功效,尤其是有明目之功,俗稱「明眼子」,事實上,夏季喝點不同的枸杞中藥茶飲,也有助於養生。

執業中醫師楊謦伊指出,由於枸杞有類似人參的「適應原樣」作用,且能抗動脈硬化、促進肝細胞新生,服用能增強體質,延緩衰老。


枸杞荷葉茶材料:枸杞10克、乾荷葉15克及冰糖適量;將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水500CC加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可,也可回沖。

功效:荷花的花、葉、果實都有「輕身、解脂」的功效,還能改善面色,飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

枸杞防暑茶材料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克;把所有藥材放入茶壺中,沖入開水500CC加蓋燜幾分鐘即可飲用。功效:具清利頭目,減輕疲勞功效,有助於提高工作效能。

枸杞參菊茶材料:枸杞6克,粉光參3克,菊花3克;把所有藥材放入茶壺中,沖入開水300CC加蓋沖泡,要徹底把各藥材泡開,尤其是粉光參,不然此茶的藥力會降低。功效:這項茶飲具有生津止渴、益氣補陰的作用,尤其適合於夏天口燥咽乾又四肢乏力的民眾飲用。

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