每天 留給自己一點療癒時間

• 醫治心靈，身體自然健康 • 

歐林--你能喜悅地生活

★喜悅之路是關乎現在而非將來。

極簡療癒課程- 學會呼吸

★呼吸不但控制全身的氧氣運輸，還控制着身的淋巴液運輸。

歐林-提升太陽神經叢中的能量進入心輪/將其轉化為愛

◆你的太陽神經叢就像一個接收站，從你所在的物質世界周圍，為你收集能量的訊息。

I Love Yoga--拜日式瑜珈

◆要注意的是，太過用力的呼氣、吸氣和閉氣都使肺部過勞，都應避免。

來自揚升大師的消息-冥想

◆冥想--讓你自己非常舒適，穿著寬鬆和舒適的衣服。閉上眼睛，把注意力放在你的呼吸上。

心法--進入開啟自己內在的法門

心法--是進入開啟自己內在的法門，運用心靈空間的力量，轉圜--在當下時空--所有境遇的一種翻耕與重建，這是每個人都擁有獨特的鑰匙!

以太體及七個身體

◆以太體與生物體密切相關，所有關於身體的一切，都是先發生在以太體，然後才發生在生物體。

誰在吸收你的能量

◆生病是對我們的能量系統出現情況的提醒！高能量、正能量與愛一樣，只有自己擁有了才能給出去！

歐林和達本-認出那些仍處於星光界尚未進化的存有.

歐林和達本：有時候是否遵從某位指導靈的建議讓人迷惑。

《如何避免被負面能量影響--你有療癒自己的能力》

大部分人碰到負面能量時會感覺緊張，而那會吸引更多的負面能量。要避免被負面能量影響，必須放鬆，任何放鬆都有用。