提升太陽神經叢中的能量進入心輪，將其轉化為愛。
我將那隱藏在太陽神經叢中央的較暗光點稱為太陽神經叢中心或隱藏光點，而將那明亮的部分稱為未進化的太陽神經叢或明亮光點。
當你提升太陽神經叢中隱藏光點的能量進入你的心輪，你準備好要捨棄那些讓你不能表達靈魂之愛的感覺和慾望——它們來自太陽神經叢中央明亮的光點，那兒是情緒、慾望、人格、自我與個人屬性的溫床。
當你以靈魂之愛的意願去激發那個隱藏光點，它開始獲得光彩。這個隱藏光點開始與那個亮點產生交互作用，吸引亮點的能量給它自己。你接下來提升它進入你的心輪。
這強化了你捨棄的能力，捨棄那些讓你與別人、與靈魂對你的愛分離的情緒和慾望。
當這隱藏的光點開啟，你的太陽神經叢進化，你的情緒開始變得平靜、流暢，你沒有恐懼、憤怒、沮喪、寂寞、自憐與責備。
每個想法、認知和信念變得能夠支持你愛自己和別人。你不再想要控制別人，你也不再想被別人的情緒與慾望控制。
你為自己的生命負起責任，你放棄權力鬥爭與衝突，將批判變為欣賞，將需要轉變為合作與支持。
你所思、所言，所行都對整體帶來好處，你體驗了真正的力量，那不是控御別人的力量，而是群體的愛，和諧與合作。
你的太陽神經叢就像一個接收站，從你所在的物質世界周圍，為你收集能量的訊息。它登錄別人的思想和情感、集體信念以及甚至來自動物和植物的能量。來自這個中心的直覺帶給你的是有關物質世界的洞見和信息，而非靈性世界。
你們許多人以心電感應的方式，感受到別人在這個中心的情緒，彷彿它們是你自己的。藉由將太陽神經叢的能量提升到心輪，你能改變這個狀況，因而保持平靜與專注。帶著同情與愛感受別人的情緒，卻不需要有如你擁有這些情緒一般地體驗它們。
當那隱藏的光點開啟，你將利用這個中心去感覺人們的需要，感覺你所服務團體的需要，而在能夠創造最大益處的地方投注你的時間和能量。
開始提升太陽神經叢的能量進入心輪，讓它轉化為靈魂的愛。連結你的靈魂，看著你的靈魂寶鑽與心輪寶鑽合一。
觀察光向上流入你的心輪，光的細線連結你的心輪和頂輪。觀照你的靈魂從頂輪傳送愛的意願進入太陽神經叢的暗點。當這個隱藏的光點變得越來越活躍，跟着它看見它作用並吸收亮點的能量。
你正在強化自己愛的意願，增強能力去捨棄那些阻擋你去愛的事物。
將太陽神經叢中隱藏光點的能量提升進入心輪。想像你的心輪像是一顆閃亮的星星或是一輪小太陽，在太陽神經叢的上方照耀，吸收提升下方的能量。
你可以發出OM的聲音將太陽神經叢的能量送進心輪。光從亮點流進隱藏的光點，然後上升進入心輪。
重複做，直到你感覺太陽神經叢的光向上進入了心輪。你也許可以看到光繼續向上移動進入頂輪。
你是否能夠看到或感覺到隱藏的光點並不重要，重要的是每當你想放掉非愛的感覺、想法和反應時，能夠想像你將太陽神經叢的能量送進心輪。
當你將太陽神經叢的能量提升進入心輪，你建立了第三，也是最後一個心輪間的連結。
要誠服於愛，你可以從辨認你的情緒、心情、慾望和想法是否從太陽神經叢的亮點點發出開始。
有些情緒和想法讓你感覺自己很差勁，否定你的力量，與別人疏離。當你感覺諸如害怕、憤怒、罪惡、羞恥、煩悶、緊張、擔心、憂慮，沮喪、自我懷疑、責備、批判、自憐、忌妒或其它負面的情緒，你可以明白它們起於太陽神經叢的亮點。
繼續去感覺這些負面的情緒產生了太陽神經叢的擾動，削減了你的生命活力。
要轉化這些情緒，你必須願意去感受並認出它們的存在。
帶著這個認知，你可以用靈魂愛的意願去激發那個隱藏的光點，讓你能夠愛你的感覺而非否定它們、壓抑它們，或讓它們控制你。於是你能夠提升太陽神經叢的能量進入心輪，而感覺愛的寧靜。
連結你的靈魂去激發那個隱藏的光點，增強你愛自己、愛你的感覺的慾望。
提升太陽神經叢的能量到心輪來增強你的的能力，去放掉那些不是愛的想法、盛覺和情緒。
你可以愛所有的感覺，就像愛着一個想要被安撫，被擁抱的小嬰孩、它並不想被推開。
你會明白愛的寧靜，而體會靈魂對你和你的感覺接納與無條件的愛。如果你無法總是愛你的感覺，轉化負面的情緒或是感覺愛和喜悅，那是無妨的。
透過太陽神經叢的亮點，你所感受的是持續的情緒能量輸出，它們來自你自己的情緒體、你周圍人們的需求和渴望，以及你所在的城鎮、國家、世界以及全人類普有的情緒天候。
原諒那些你無法保持平靜、與靈魂接觸、對別人表達靈魂之愛的時刻，愛它們。你的靈魂接納你、愛你。它對你的愛始終如一、永恆不變，充滿耐心。
如果你能夠如實地去愛現在的自己，你會成長得更快。
有些感覺非常強烈，因此要轉化它們，你必須一再一再地重複這個過程：
用靈魂愛的意願去激發隱藏的光點；提升太陽神經叢的能量向上進入心輪。
如果你需要額外的幫忙來改變特定的感覺，邀請愛的存有進入你的心輪。
當你和你的靈魂一起工作，提升太陽神經叢的能量進入心輪---並愛你的情緒，它們會很快地釋放對你的把持。
你能夠覺察你的感覺，愛它們，然後讓它們離去。
歐林通過薩納雅傳導 譯者：羅孝英；摘錄：阿光摘錄自《靈魂之愛》12章
有興趣的話，可以在youtube 查一部「天國見習」的影片。
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