天天喝蔬果汁 易見水樣白帶

陰道出水又稱為水樣白帶，像是陰道炎、子宮頸炎、子宮肌瘤等婦科疾
病，都有可能有會造成水樣白帶的問題，執業中醫師周宗翰提醒，若是因為蔬果汁較寒，建議民眾在飲用時，可以多加薑黃粉，肉桂粉、生薑末，可以讓陰道出水頻率稍微降低。

周宗翰指出，健康女性的白帶是一種微酸性的黏稠物，一般量不多，顏色呈乳白色、雞蛋清樣，稍有腥味，有溼潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用，但是當女性患上婦科炎症等疾病後，可能白帶就會發生變化，進而出現水樣白帶或是白帶中有血等症狀。

有些民眾有每日喝蔬果汁的習慣，但這容易導致中醫體質學裡所謂的脾虛濕盛體質，使得身體水分代謝調節出現問題，若平時又缺少運動長期久坐，且有血糖偏高的問題，就容易導致盆腔血液循環不佳，而水性白帶增多，就是血液循環不良的預兆。

周宗翰提醒，水樣白帶可能與子宮肌瘤與內分泌失調有關係，而要改善這個症狀，最重要的就是要改變生活習慣，建議有這個問題的民眾，喝蔬果汁的頻率不要這麼頻繁，喝的時候的時候，可多加薑黃粉，肉桂粉、生薑末再飲用，將有助於稍微降低陰道出水的頻率。

絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒，長期這樣引用，容易形成虛冷體質，身體新陳代謝速度減慢，周宗翰建議，民眾可以適量加入溫熱性中藥材來平衡蔬果的寒涼屬性之外，飲用蔬果汁前，也要注意蔬菜和水果的使用量，蔬菜和水果的比例建議為2:1。