常熬夜 小心顏面神經失調

最近天天氣越來越冷，有些民眾在起床後,會發現自己半邊臉不能動了，
而且刷牙的時候，含在嘴裡的水會不自覺得流出來，這可能就是顏面神經麻痺，執業中醫師賴睿昕建議，平時壓力大、常熬夜者，多按摩頭皮，來幫助預防。

賴睿昕表示，體質是導致顏面神經麻痺的原因之一，這有可能是遺傳，像有些人個性比較容易激動、緊張、睡不著覺，其自我控制系統，就比一般人容易出問題，導致顏面神經失調。

至於最常見的後天性原因，則是壓力、經常熬夜、睡眠不足、情緒不佳等問題所造成，而睡眠不足是顏面神經失調患者最常見，若人體長期處於高壓力的狀態，也交感神經與副交感神經調節異常，導致頭部血流與神經傳導不穩定，這時自律神經系統太過活躍，過於取代隨意系統的自我控制能力，會讓身體產生過多不自覺動作，就可能導致顏面神經失調。

賴睿昕建議想要預防顏面神經麻痺，應先搞定自律神經，若是平時壓力大或是常熬夜的民眾，平常就可以多按摩頭皮，因為頭皮下方佈滿具有調節內臟，以及血管等機能的自律神經。

透過按摩頭皮，能夠讓具有血管收縮功能的交感神經，以及具有血管鬆弛功能的副交感神經得到刺激，達到調節神經與舒緩情緒等良好效果。