如何提升自己的能量

應該如何提升自己能量？一般而言如果能量低落，常常會發現自己很容易
就疲累了，或者總是負面的情緒伴隨，當然會容易生病，有時候遇到一些比較低頻的場所或是人們，也很容易毫無防備的被干擾或影響。

如果你對人體的氣場或是脈輪有一些概念，那麼對於振動頻率會有一些基本的認識。當你本身能量振動頻率越高，代表著你的能量是明亮的是較為輕盈，同時能量場是厚實且沒有破洞。

我認為要如何保持或者是提高自己的能量，其實有一些固定的方法或概念是既定的。

保持健康的生活習慣。(盡量不熬夜，不抽菸，減少酒類或咖啡因的攝取)大量健康有機或蔬食的飲食方式。持續的邉印學習正面思考。恐懼憤怒等低頻的情緒能量，會降低我們的神聖性與頻率。

使用或學習靈氣療癒自己，增強自己的內在光輝與外在的穩定。將你的注意力由外面轉到自己內在，所有的改變都是從自己開始。良好的靜心或靜坐品質。時時選擇幸福。

當我們選擇幸福，我們也就是選擇在上主的平安中，我們也才能將內在的無由的恐懼拿掉。因為恐懼是影響我們能量提昇的一個很大的障礙，原因是恐懼阻擋了愛，而愛正是所有能量最高層次的來源。能量的提昇你以為來自哪裡呢？是你來自愛的本源創造出更高心靈的能量，同時與自己最可貴的神性作了連結，所以你也被提昇了。