2022年12月7日 星期三

後疫情時代 正視憂鬱青少年增加現象

新冠肺炎疫情期間,憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升,已有不少研究發現,尤其兒童青少年的罹患率;根據一份二○二二年九月發布於《美國預防醫學期刊》的研究指出,在美國十二至二十五歲的人口憂鬱症病例雖大幅增加,但接受治療的卻沒有相對增加,必須正視此現象。

該研究由美國哥倫比亞大學及紐約城市大學學者進行,分析二○一五年至二○二○年的全國藥物使用與健康調查資料庫,研究對象為二十七萬多十二歲以上的美國人民。結果發現,在二○二○年,有九‧二%的受訪者,在過去一年中經歷過重度憂鬱症。憂鬱症在十八至二十五歲的年輕人較常見,接續為十二至十七歲的青少年,盛行率分別為十七‧二%、十六‧九%;且增加的比例也最快,幾乎在所有性別、種族、收入和教育組別中都有所增加。而多數患有憂鬱症的青少年既沒有求助專業,也沒有接受治療。

衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說明,全世界已發表之青少年憂鬱症盛行率均有微幅增加。在台灣,比較嚴重的問題是,青少年的自殺率,不同於與其他年齡族群,這幾年來不減反增;臨床現場,也發現校園內有情緒困擾的青少年愈來愈多。根據董氏基金會歷年發表的研究顯示,最常讓台灣青少年感到壓力的前三名,依序為課業壓力、對未來的不確定性及人際問題,進一步發現,女孩比男孩對未來的不確定性及人際問題困擾,感到更有壓力。另外,憂鬱情緒症狀愈嚴重者,求助比例愈低。陳質采提醒,與其說青少年挫折耐受力差或說是草莓族,倒不如正視在這變動的生活型態及新科技帶來的困擾下,青少年其實是最容易受影響的族群。陳質采建議師長應保持高度警覺性,留意孩子的身心狀況,如出現像情緒低落、對生活失去興趣、失眠或出現自我傷害的意念等,需立即尋求專業的協助。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,青少年的憂鬱常常被誤以為是叛逆,家長需學習如何辨識:孩子是憂鬱症,除了叛逆行為,會伴隨一些不舒服的症狀,如胃口不好、凡事提不起勁、失眠、甚至不想出門、增加許多負面思考等,而單純經歷叛逆時期的青少年,生活作息及飲食習慣則較如常。她建議,家長要跳脫框架,不只一味當指導或要求者,孩子需要的是傾聽、同理他的不知所措、分享他的各種情緒,而不是一直給建議,家長試著成為孩子的朋友角色。

葉雅馨指出,其實很多人不了解,為什麼勸憂鬱症患者不要想太多或想不開是無效的,這問題就像我們遇到胃痛時,無法叫胃不要再痛,可能過一陣子會自然好起來,但如經常出現疼痛就是警訊,提醒需去就醫。而情緒問題常常被當作不存在、漠視或被擱一旁,當我們察覺到情緒常常低落、負面思考、不自覺想哭,或不想成為他人負擔、想消失…等,已經不是尋求溫暖可解決的,應該要接受專業的協助或治療。葉雅馨提醒,面對與解決疾病症狀問題才是聰明的,求助、就醫則是解決問題過程中重要的一步。

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