我有一個病人，在他小的時候，父母讓他過著地獄般的日子，對此他耿耿於懷。他對我說："你知道，如果我能去告訴他們，他們是如何傷害了我，而他們能夠道歉，或者哪怕只是聽我傾訴一下，我都會寬恕他們。可是每當我去告訴他們是怎麼傷害我的，他們會說那些事都是我編造出來的。他們連自己做過什麼都不會承認。我一直承受所有的痛苦。他們給了我所有的痛苦。他們一點兒痛苦都沒有，可你還指望我原諒他們？"
我回答道："是的。"
原因在於，寬恕對於治療是必要的，雖然它是令人痛苦的。我必須對這樣的病人解釋，如果他們不能原諒自己的父母，就會一直處於自毀狀態而不能自拔，不管他們的父母是否道歉或傾聽。
那些拒絕寬恕的病人，常常會說到一些具有共性的問題。一個病人會問我："為什麼我們非得談論這些討厭的事情？我們總是在說我父母做的所有壞事，而那對他們真的是不公平。你知道，他們也做了些好事。這是不公道的。"
而我會說：當然你的父母做了一些好事。其中一件就是-你現在還活著。要不是他們做了一些正確的事，你甚至都不可能活著了。但是，我們盯住壞事不放的原因是因為"薩頓法案"。
我的病人於是茫然地看著我："薩頓法案"?
於是我會說：是的，這是一項以威利·薩頓名字命名的法律。他是一個有名的銀行搶劫犯。當法官問薩頓為什麼要搶銀行時，他說：因為錢在那兒啊。
心理治療醫生之所以關注那些令人討厭的事情，是因為從那兒可以得到回報，不僅是我們自己，也包括我們的病人。因為那是所有創傷和疤痕所在，那是需要治療的地方。
寬恕，是為了打開治療的契機
當病人們第一次來治療時，他們甚至更直接地問我：為什麼我們非要從過去挖掘出所有這些東西？為什麼不乾脆忘掉它？
原因是我們不可能忘掉任何東西。我們不能真正忘掉，我們就只能真正地原諒。寬恕是一件困難的事，為了逃避它，我們才總是試圖把令人反感的東西從腦子裡趕出去。
有時，人們可能會出現錯誤的記憶，對此我們要有所警惕。這是由於心理上的壓抑造成的。有些人會通過一種叫做"壓抑"的心理機制偽造記憶，把某些親身遭遇的事，排除到意識之外。然而，儘管我們沒有在意識層面記住它，但它並沒有真正消失。實際上，它變成了一個糾纏我們的魔鬼，使事情變得更糟。
例如，對於那些在兩、三年時間裡，頻繁遭到父親或繼父性騷擾的女子，她們有可能會真的忘記那些事。她們甚至都不記得一點蛛絲馬跡，原因是她們壓抑它。但是最後，這些女人卻不得不去接受治療，因為她們無法處理好同男人們的關係。她們把自己的感情生活弄得一團糟。她們儘管不記得童年的經歷，卻擺脫不了它的陰影。早先的那些經歷，她們並沒有真正忘記，那些東西還在繼續糾纏著她們。
所以，我會告訴我的病人，我們不可能真正忘掉任何東西，充其量是跟它達成協議，把它保持在一個我們能夠記住、又不感覺痛苦的程度。然而，作為治療的第一步，必須首先承認"有罪"。然後再開始憤怒，再審判、定罪。但是要注意掌握好度，憤怒的時間越長，傷害自己的時間也越久。
的確，從根本上講，寬恕是自私的。寬恕他人，並不是為了他們的緣故。他們可能不知道自己需要被寬恕，他們可能不記得他們的過錯，他們可能會說：你只不過是在編造。他們甚至可能已經死去。之所以要寬恕，完全是為了我們自己，為了自己的健康。撇開治療的需要不談，如果我們抓住憤怒不放，我們就會停止成長，我們的靈魂就會枯萎。
來源：與心靈對話
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a46bc7ca0101i108.html
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