指甲易斷裂 可能血虛或陰虛

在冬季指甲容易有斷裂的情形，這大部分的原因在於讓指甲一下子濕
（做家事）、一下子乾（擦手），這種反覆乾濕循環會造成指甲容易斷裂，另外營養不均衡也可能會指甲常斷裂，根據中醫觀點認為指甲斷裂代表身體血虛或陰虛。

中醫師賴睿昕表示，一般而言，指甲軟、偏白且容易斷裂的這類民眾，屬於血虛體質，建議可多吃紅肉、牛肉、波菜等食物補充鐵質；若是指甲硬、粗糙且容易斷裂，則是因體質陰虛，代表身體有火氣，中醫稱這種情況為「肝血不足，陰虛有火」，可多吃溫潤身體的東西，例如百合、蘿蔔等食材。

賴睿昕指出，中醫認為健康人的指甲色澤粉紅，手指上下移動甲面有閃耀反光就是健康指甲，代表心臟功能、血液循環良好通過指甲看健康的意義在於，如果多個指甲突然有了明顯改變，或某種異常長期存在，就需要注意預防相關的疾病，或做相關檢查。

若僅一個指甲一時改變，或指甲的異常是與生俱來的，並不一定明確表示身體有病變的象徵。

另外有許多女性有塗抹指甲油的習慣，短期來看對指甲並沒有影響，但是長期來看因為化學藥劑的問題，對於指甲絕對是沒有好處的，使用劣質指甲油，可能會因為指甲油內富含許多腐蝕性很強的化學物質，而腐蝕指甲。

洗甲水也是具有腐蝕的化學物質，常使用指甲會變得變薄乾裂，色素也就沉積在那些小坑，可能會產生白點或是讓指甲產生皺摺，出現上述的情形，就該停止使用指甲油。