大自然中本就有陰陽之分。我們是大自然的一部分，當然可以從大自然中汲取相應的能量，補充或者尋找回我們自身的能量。
這世上，本就有許多事物，蘊含著女性的能量。
★1.水
泡個熱水澡，在水中輕輕地觸摸自己，充滿珍視地為自己做一個全身按摩。關注那些不舒服的部位，你不喜歡的部位，輕柔地安撫它們，哪怕只是把手掌在上面放一會 兒。
你可能會覺得後背很痛，卻又夠不到，這時你可以輕輕地把手放在腦後與頸部的交接處，或尾椎骨附近，想像療愈的能量流過你的脊柱。
在做淋浴的時候，你被流動的水溫柔地包圍，這時你可以想像自己沐浴在白光裏面，所有的不舒服和困擾都消融在白光裏，沖到腳下順著水流走了。
如果有興趣的話，可以感受一下被沖走的東西是什麼顏色和樣子的？你也許會從中得到更多的啟示。
★2.花朵
每日清晨睜開眼，那美麗溫柔的顏色映入眼簾，生命仿佛也被注入了新的活力。花朵輕柔嫵媚，甜香可愛。各種各樣的花，象徵著各式各樣的女性。
花朵的能量和女性的能量十分相似，將喜愛的花放在自己的屋內，十分有助於滋養你的女性部分。
不妨仔細觀察一下，你喜愛什麼樣子的花？絢爛的玫瑰還是幽雅的玉蘭？
抑或是甜美的桃花、清麗的小野菊……把你對它們的感覺寫下來，你會意外地在它們身上發現自己。
也許你會在喜歡的花朵身上發現一些與現在的自己完全不符的特質，要知道，那本就是你已經擁有的品質，你所需要的，只是學習如何將它生長出來，就如花朵一樣。
★3.月光
月光給我們帶來一種陰性能量的補充，它仿佛是彌漫而來，和緩地沐浴著我們。
♥也許是因為在黑夜之中，我們的直覺更加開放、一切都變得朦朧與夢幻，仿佛回到了潛意識的國度。
這時，靈魂仿佛變得更加清晰，藝術和創造也由此誕生。你可以試著在月光中畫一幅畫、寫一首詩或跳一段舞。你也可以在月光中做一個冥想——去感受自己與月亮的連結，或僅僅是去感受月光流淌在你的身上。
傳說過去在一些部族中，每當滿月或新月的時候，女性便會聚集在一起，向月亮女神祈禱並許願。如果你願意，也可以嘗試在滿月的時候為自己做一個小儀式，去思考自己真正想要的是什麼，想要做什麼改變？真誠地把願望記錄下來，然後在下個滿月之際來驗收自己的行動與經驗。
★4.旋律
♥有些音樂的聲波很容易與你的內在頻率產生共振，從而疏解堵塞在身體中的能量。
獨處的時候，為自己放一段喜歡的樂曲，讓美妙的旋律籠罩著你。
有的時候你會覺得很想跟隨這些音樂起舞，這時，就請放任自己的肢體流動起來，不用擔心舞蹈動作，你可以任意地伸展身體，一段時間後，你會發現自己煥然一新，充滿了活力。
音樂是流淌的舞蹈，舞蹈是有形的音樂，它們會在不知不覺中讓你得到滋養。
學會分辨合適的音樂也是很重要的。
♥雖然多半你喜歡的音樂就是最合適的，不過有的時候，也許你喜歡的音樂反而容易讓你沉溺在悲傷、恐懼的情緒中，讓你的精神更加消沉和散亂。
這時試著讓自己去聽一些平緩和單純的樂曲，比如單純鋼琴或古琴樂，或單純的節奏鼓點。
在聆聽音樂的同時，也可以去關注一下自己情緒的變化，閉上眼睛去感受它，也許你的眼前會隨之出現一些畫面，讓它們隨著音樂流過你。
♥將自己放空，音樂會自動流入和填補你的能量。
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