穿，人體的軸線就是脊椎，它維繫著所有運動和空能的平衡，沿著這條軸，分部幾個振動中心，它門與宇宙生命的原始聲響交互共鳴”。
恰克拉（Chakra）這個字在印度語的解釋是“輪子”的意思，我們習慣稱之為“脈輪”。
源頭是一些具有“內在靈視”者觀察發現在我們人體週邊皮膚上方三到四吋之處旋轉，與脊椎前方七個能量中心相連結。旋轉的方式類似於“車輪”，因此稱之為“脈輪”，也有人形容像“喇叭花”一樣。當然也有第八、九個脈輪在身體之外，也就是經常在宗教色彩濃厚的名畫中，不難發現每位聖者頭頂背後的光環。
源頭是一些具有“內在靈視”者觀察發現在我們人體週邊皮膚上方三到四吋之處旋轉，與脊椎前方七個能量中心相連結。旋轉的方式類似於“車輪”，因此稱之為“脈輪”，也有人形容像“喇叭花”一樣。當然也有第八、九個脈輪在身體之外，也就是經常在宗教色彩濃厚的名畫中，不難發現每位聖者頭頂背後的光環。
據說人死之後，第八脈輪會擴大成一個發光球，將其他七個脈輪壟罩，經過一段 時間的淨化，第八脈輪將再製造另一具肉身。承襲之前在每一世輪回裏的工作，繼續完成你的“生命藍圖”。
★脈輪體系中，每個能量中心（Chakra）都儲藏著一種特殊的能量。這能量由最密度最沉重的物質力量，逐步上升到最純粹的靈性力量。
★第一、二、三脈輪通常跟我們身體與外在物質世界課題有關，主要是清理情緒的毒素，第四、五、六、七脈輪則與靈性內在力量有關。
★但是當這些脈輪都能提升到更高等的五、六、七、八次元，當這些能量在你脊椎裏自由順暢地流動，會讓你有一種無上喜悅幸福的感覺。
這裏提供的脈輪七彩冥想法有別於其他常見的文章之處是採用“卡巴拉生命樹”為基礎架構，參考《新世紀揚升之光》一書之內容。
這裏提供的脈輪七彩冥想法有別於其他常見的文章之處是採用“卡巴拉生命樹”為基礎架構，參考《新世紀揚升之光》一書之內容。
★每個脈輪不只觀想一種顏色，正確來說每個脈輪應該至少有四層顏色。這些觀想將輕柔的帶領你進行脈輪的淨化讓你的脈輪進化成為高次元的能量中心，可以使你的脊椎成為聖潔的通道，與超凡的部分合一。
★這一切作用都會在你的多層能量體內自然的產生，因此你只要讓自我中的想像、感覺和解說一致。讓一切內在能量在你的能量體內自然的提升。你將會有一趟最純淨的精神之旅，內在蘊藏的能量將被釋放出來，這些能量能夠自由地流動，遍及全身的神經系統，那些被壓抑的感覺和熱情也將會得到抒解。
請相信你內在這股自然神聖的力量泉源。首先，必須確定在冥想的這段時間內不受干擾：
●找一個舒適的地方躺著，或盤腿而坐，最好不要有風直吹身體。
●躺著的時候，雙腿不可交叉重疊，以兔阻礙體內能量的運轉。
●過程中請求高靈一起來協助您。
請注意你必須接受過程中所發生的事：
●不帶任何判斷及壓抑。
●全心的去感受、體驗由你內心散發出的真實感覺。
●你內在的引導力會引導你走向自我的發揮。
●通常這種冥想的運作是細膩而和諧的，可凝聚您的專注力與凝聚力。
●你可能會體驗到，在有一些輪脈上有著和解說中相同的感覺，並且在某些能量的中心會有比其他能量中心更舒服、更美好的感覺。
●你可以藉此瞭解自己哪些能量中心是被封鎖的，而哪些輪脈的能量是可以自由運作的。
●躺著的時候，雙腿不可交叉重疊，以兔阻礙體內能量的運轉。
●過程中請求高靈一起來協助您。
請注意你必須接受過程中所發生的事：
●不帶任何判斷及壓抑。
●全心的去感受、體驗由你內心散發出的真實感覺。
●你內在的引導力會引導你走向自我的發揮。
●通常這種冥想的運作是細膩而和諧的，可凝聚您的專注力與凝聚力。
●你可能會體驗到，在有一些輪脈上有著和解說中相同的感覺，並且在某些能量的中心會有比其他能量中心更舒服、更美好的感覺。
●你可以藉此瞭解自己哪些能量中心是被封鎖的，而哪些輪脈的能量是可以自由運作的。
特別要注意的是：
●打開脈輪的次序並非一定是一成不變的，最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變。
●千萬不要刻意去干擾某種特定的感受。
●最好每天規律的聆聽、操練，但每天只要做一次。
●因為自我內在的深處本體需要時間來處理這些新的能量與感受，然後和日常生活融為一體。
●有些人，也許一星期一次就夠了。
●必須試著找出自己所需要的修練量是多少。
◆海底輪（Foundat ion/Muladhara）
海底輪位於脊椎底端肛門及生殖器（會陰穴）之間，其能量運行向，掌管性腺。
與地球上的生存議題、大地之母連結、族群認同、自我身分確認、物質匱乏感以及對 邏輯、秩序結構的安全需求上有關。
這裏是靈蛇（亢達裏尼）沉睡之處，潛藏著生命中最具有威力的能量，女性的創造力中心。
●打開脈輪的次序並非一定是一成不變的，最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變。
●千萬不要刻意去干擾某種特定的感受。
●最好每天規律的聆聽、操練，但每天只要做一次。
●因為自我內在的深處本體需要時間來處理這些新的能量與感受，然後和日常生活融為一體。
●有些人，也許一星期一次就夠了。
●必須試著找出自己所需要的修練量是多少。
◆海底輪（Foundat ion/Muladhara）
與地球上的生存議題、大地之母連結、族群認同、自我身分確認、物質匱乏感以及對 邏輯、秩序結構的安全需求上有關。
這裏是靈蛇（亢達裏尼）沉睡之處，潛藏著生命中最具有威力的能量，女性的創造力中心。
★將注意力集中在海底輪的地方，不要有任何目的與期待。
你的注意力會自然的使海底輪發生作用並且充滿活力。
你將會感受到海底輪是如何快速的運轉。
★能量平衡時：熱愛生命、求生意志強、豐饒的物質、根值大地與原生家庭關係良好。
★海底輪能量過高時：血壓高、容易脹氣、自我中心、貪婪、執著財富、性生活雜亂、喜怒無常、反應過度、有虐待傾向。
★海底輪能量過少時：自信不足、不踏實、不易完成目標、自我毀滅傾向、怕被人遺棄、性欲減退、免疫系統降低。
★心理議題：轉化批判為尊重接納。
★靈性意義：淨化與聖靈的火焰，追求靈性重生，從灰燼中重生的鳳凰，質變，靈魂覺醒的潛能。
調理花精(請向專業諮詢師洽詢)：曼陀羅、伏牛花、人參、野玫瑰、紅玫瑰、甘菊等。
啟程： 觀想開始時，請舒服的坐下，閉上眼睛 注意自己的呼吸；覺察自己的一吐一納，但不要刻意的去控制呼吸。
隨著吐納慢慢放鬆自己，讓自己舒適、平靜，接著將注意力集中在第一個能量中心一海底輪
觀想一股光束由紅色（三度空間）、珍珠白光（四度空間）、白金色（五度空間）、銀光玫瑰色（六度空間）、金光乳白色（七度空間），不斷迴圈將溫暖、搏動的能量湧入海底輪的位置，並輕發出Lam的聲音。(圖片僅供參考 )
★漸漸的在體內擴大產生清晰、強烈的光子帶提升海底輪的振動頻率，並將能量輸向體內的深處經由血液流入每一個細胞。
★使你自己感受到平和的溫暖及生命最初始的創造力。
★再次讓自己更融入這最平和的脈動中，專心感受海底輪是如何漸漸的被啟動。
★觀想大地最清新的能量此時也經由你的腳底灌入到海底輪的位置，經由海底輪吸收轉化之後再上傳至其他脈輪。深入地去體驗尋求感應這股能量的源頭，直到發出如同海底輪般顏色的中心點為止。
★你可以體驗到這股來自大地的能量，而你的身體也是由這股力量形成。
★這般能量在萬物和你的體內流動著，你必須相信這股創造萬物、供養萬物的神聖力量。
★請對著自己說：我是安全的，我是被保護的，我釋放所有的匱乏感，宇宙是無限豐盛的支持我的存在，所有我的需求都被滿足了，我與宇宙萬物一體，我以正面的能量連結大地之母，“我是”根植與落實在地球上的純淨靈魂。
★當這股來自大地的能量持續運作時，將注意力轉移到第二個能量中心一臍輪。
◆臍輪（Yesod/Svadhisthama）
此處的能量大約在人七歲左右開始啟動。
此輪代表我們與他人建立親密關係的需求；滋養自己 和他人、培育他人；情感的感受性；他心通的能力。
另外也與控制外在生活所有事物有關，無論是權力或是金錢相關。
★淨化完這個脈輪中心之後，你會釋放掉自己失 去力量與失去控制的感受以及你想要操縱別人與控制別人的需要。
★將注意力集中在臍輪的地方，不要有任何目的與期待。你將感受到有一個細微的願轉，這股能量的運轉比你在海底輪所感受到得更具有流動性與活力。
★能量平衡時：無須妥協或出賣自己，自己有能力管理自己生活中的一切。
★樂觀友善關心別人，也能適度運作權力爭取所有人的權益。
★臍輪能量過高時：野心、強烈的憤怒、追求私利、好管閒事、喜愛支配他人來建立自我價值。
★臍輪能量過少時：極度害羞退縮、沒有主見、莫名恐懼、過度敏感、自我否定、隱藏自我情緒、罪惡感、半途而廢給人不夠信任的感覺。
心理議題：轉化無助為無限創造
★靈性意義：洞察力、個體性、奉獻、歸屬感的需求。
調理花精(請向專業諮詢師洽詢)：太陽花(大丁草)、鐵線連、石鬆、獅足花、山楂、雛菊等
啟程： 觀想開始時，請舒服的坐下，閉上眼睛-- 注意自己的呼吸；覺察自己的一吐一納，但不要刻意的去控制呼吸。
隨著吐納慢慢放鬆自己，讓自己舒適、平靜，接著將注意力集中在第二個能量中心輪
能量在你體內如同跳著圓舞曲般的滾動，感覺像漩渦又如溫水般輕柔舒適。
請你輕聲發出Vam的聲音。
它所牽引出的每個圈圈都不斷的增強為橘紅色的光。能量色彩隨著運轉的方式而逐漸由橘紅色（三度空間）～粉橘色（四度空間）～紫紅色（五度空間）～銀光桃色（六度空間）～金光淡紫紅色（七度空間）～，一波波以脈輪為圓心向外擴散到身體的各部份-- 身體的血液迴圈及淋巴迴圈將因此而更純淨、流暢。
這些能量從身體釋放出來，由每一個毛細孔竄出身體，直到環繞全身的能量場。這能量包圍著你，照亮你，帶給你輕柔的感覺。你感受到這一般隱藏的力量，將自己完全融入這生命之泉的輕撫及搖動中，再進一步讓自己的靈魂迎向這般純淨的能量。
★請開始輕聲地說出：我擁抱我所有的感受，我傾聽內在指引的系統，我釋放所有的負擔，我內在的男性能量與女性能量達到平衡，我擁有愉悅的人際關係，“我是”神聖陰性的能量，“我是”完美平衡的愛與智慧。於是，原本被封閉的通道開放了。所有情緒的壓力都被轉化釋放掉了。
★被遺忘的成覺開始甦醒，內在湧出全新的力量。 這股力量將不斷的向外擴散，直到你沉浸在充滿愛的情境中。
★觀想純淨的天空罩著你。
在地平面上，橘色的太陽升起，天地染上一片橘紅色。這是你內在世界覺醒開啟的象徵，幸福、幸運的感覺充滿了你的自我世界，給你更豐富的生命。內在自我世界與你外在意識世界的生活開始合一，你已融入、浸潤其中充滿喜悅。
當這股生命之泉運行時，讓你的注意力轉移向上到第三個能量中心一太陽神經叢。
◆太陽神經叢Solar Plexus/Manipura
★它是人格的所在，也包含所有力量和智慧的議題，幫助我們睿智而有自信地行事，積極投入人生。
想想自己有多常說：“我不知道”或是“我知道”。
★想想別人試圖控制你時，你對他們的怨恨或是你不知覺地對著別人發號施令。
★將注意力集中在此處，沒有任何目的和期待。
★你的注意力將對太陽神經叢的脈輪起作用，並且感受到的個性狀態，要接受它，你的接受度會影響 到輪脈的開啟度。
★能量平衡時：喜悅、懂得尊重別人也自重。掌握天賦的才能獲得成功的機會，心想事成。歸於中心並帶來智慧之光。
★能量過高時：追求刺激、工作狂、憤世忌俗、完美主義、自我膨脹、太聰明好批判、好發號施令、討厭權威、假裝謙虛。
★能量過少時：猶豫不決、缺乏自信、擔心別人對自己的看法、感覺有人操縱自己的生命、消化不良、食欲減退、害怕獨處。
★對伴侶忌妒不信任、沒有安全感。
★心理議題：轉化麻痹為生命大能
★靈性意義：後天獲取的知識，光及意志。
適合調理的花精：金盞花、毛地黃、野風信子、闊葉柳針、檀香、茉莉等
啟程：
1.觀想開始時，請舒服的坐下，閉上眼睛，注意自己的呼吸；覺察自己的一吐一納，但不要刻意的去控制呼吸。
隨著吐納慢慢放鬆自己，讓自己舒適、平靜，接著將注意力集中在第三個能量太陽神經叢
2.現在，讓知覺在你的太陽神經叢擴散開來並進入此處。
3.這股圓形運轉的能量，強烈產生如同太陽般金光燦爛的光芒再度觸及絕對的平靜。
4. 請你輕聲發出Ram的音頻，當這光芒逐漸增強，就如同朝陽初升一般。
它所牽引出的每個圈圈都不斷的增強為金色的光。能量色彩隨著運轉的方式而逐漸由金黃色（三度空間）～金色（四度空間）～彩虹光的金色（五度空間）～銀光金色（六度空間）～金光淡紅寶石色（七度空間）～，一波波以脈輪為圓心向外擴散到身體的 各部份。
★5.由這中心產生出的溫暖熱流貫穿你每一個細胞，讓光芒漸漸充滿你整個身體，讓你創造出整理的視野，不再迷失自己。
★6.這些光輝照耀到你心靈的深處時，自我清明讓你肯定自身的力量並與神聖的意志融合。
★7.自我的阻塞及緊張頓時消失無蹤。
★8.自我個性的光芒，將由你身體的能量中樞像太陽的光般的向外射出；直到你身體充滿了喜樂、力量及金黃燦爛的成覺。
★9.這股景象的成覺將籠罩著你的身體，讓自己浸垠在無線光環的範園中，並把光送到體外的世界，迎向新的轉化過程。
★10.請開始輕聲地說出：我是唯一創造自我實相的造物主、我釋放掉所有的自我設限，我有價值因為我存在，我對自己忠誠，我有充分的自由意志選擇對我有益的，“我是”星系的揚升大師，我準備好接收來自于前世的智慧。
★11.第三輪脈就如同太陽般狂喜，放射出最燦爛耀眼的光芒到萬物的根源，賜予萬物溫暖、力量及光輝。也將我們帶回“此時此刻”，讓自我的定位越來越清楚。
★12.當溫暖如陽光的光芒充滿你峙，讓你的注意力移到第四個能量中心一心輪
◆心輪（heart charka/Anahata）
心輪位置在心臟等高的胸腔正中央，能量開口向前。
★這裏是人類能量系統的中央發電廠，決定身心的健康與力量。
★好好體察感覺這個脈輪中心，它與我們的情感知覺相互共鳴，教導我們如何結合愛與憐憫去行動，以及看清自己所擁有最重要的能量：愛。
我們所面臨的挑戰是要培養情感，保持情感穩定，並藉此有自覺地行動，接受自己的情感挑戰是上天計畫的延伸，
釋放情感上的苦楚，放棄想知道事情為何就是這樣發生的需求，就能到達一種安寧的境界，讓我們擁抱寬恕的治療能量。
★因此心輪在梵語中稱為“ㄚ那哈塔”anahata，意為“解開束縛”，沒有人一生下來就精通情愛，終其一生，我們都有學習關於愛個課題的需要。
★自由、愉悅、永恆 的平靜才是心所嚮往的。
★觀想時不要存有任何目的和期待。
你的注意力將開啟你的心輪，使心輪在能量中振動，柔和的振動，產生出邊緣帶綠的光芒，就如同一朵纖柔的花出現在光芒中。
★能量平衡時：平衡不受情緒左右、熱情慷慨有同情心、對任何人都往好的去看，能夠接受與付出無條件愛的關懷。親和友善，有群體意識。
★有能力做出建全的判斷，也樂於建立親密關係。
★能量過高時：自我沉迷、貪婪、好批評、佔有欲強、情緒化，喜歡通俗的鬧劇。
★能量過少時：對自己感到抱歉，妄想癡呆偏執狂、無法割捨也害怕受傷。
★害怕自由、害怕家庭中成員受到傷害及被拋棄，海底輪的性能量不容易釋放。
★心理議題：轉化負擔為愛之擴展
★靈性意義：治療、再生、內在的慈悲、喜愛地球萬物，與大自然法則相調合，能將靈性融入日常生活。
★適合調理的花精：白玫瑰、鳶尾花、百合花、瑪格莉特、罌束、蓮花等
★當你把注意力停留在心輪運轉時，輕聲地發出Yam的聲音，你可以感受到這朵花如何輕柔的開啟。溫柔的感覺光束的脈動，這光束的顏色由綠帶有玫瑰粉紅色的中心（三度空間）～淡粉紫色（四度空間）～純白色（五度空間）～銀光白色（六度空間）～金光紫白色（七度空間）～，一波波以脈輪為圓心輪的花向外綻放出。
你會有沉浸於愛與和諧的感覺，如同天使的手牽著你一般。瞭解自己對愛的渴望，你會為自己帶來完全的溫柔及接納。在你的心中，一股深深的喜樂湧出。心靈的微笑及內心的幸福感也湧現出來。
★你明白我們是生活在無條件的愛中，我們與宇宙其他次元是相連結的。
★心輪的震動不斷在你身體內擴散並喚起心靈中的旋律，如同天籟般美妙。
★這些充滿愛與和諧的聲音，在心靈中迴響，響徹你身旁的空間並進入萬物最深處。
★這股能量會將你內心的音樂變為完美的交響樂，開啟通往另一世界的門。
★你會體察到愛與喜樂的波動貫穿萬物。你將與萬物共同沉浸在包含萬物神聖之愛的音樂中。那是一種全然無執著的愛，及對萬物中生的接納。
★請對著自己說：我是神的愛，我釋放過去所有的傷痛與憤怒，我原諒自己和他人，我放開恐懼並接受無條件的愛，愛是絕對的，“我是”宇宙之愛，“我是”宇宙之心，“我”愛。
★當你內心的音樂在你內心世界震動時，繼續將注意力移到第五個能量中心～喉輪
◆喉輪 Throat Chakra/Vishuda
喉輪的位置是在脖子後面，從延髓下方開始向下延伸到喉嚨的正面，剛好是在喉結下面的位置，它的能量向前運行，同時具有另一個向後的較小開口。
梵語中，第五脈 輪稱為“吠舒達vishuda”，意思是“純潔”，【讓心自由】這本書中提及來自於古老民族“托爾特克人”四項新協議的教誨，其中第一條就是“讓言語真實 純正”。
★代表這個能量中心能將自我的意志交托給“神”，然後口述直覺性知識與智慧的中心。
★它允許你接收超心靈的影像，並能聽見內在的指引，透過言語真實表達個人的見解，展現你的直覺咨商與指導的功夫，因為聲音與語言具有實質的力量。
另外，身體下部脈輪的火土風水四大元素結合成純淨的能量，為實現夢想提供了理想的架構和泉源，
如同蜂巢為蜂群提供了形式，進而建造出周遭的世界，因此你有能力計畫可能的未來及實現夢想。好好的體察這個中心，依然不帶任何目的與期 待。你的注意力將啟動喉輪。
★能量平衡時：愉快，心思集中活在當下，舒坦，對時間有特殊完美的理解能夠瞭解命運運作的方式，有良好藝術上的靈感，很容易捕捉屬於精神方面的知識與教導。
★能量過高時：容易發怒，陶醉於自我判斷自以為是，聒噪，藥物上癮，睡眠失調、傾向于將心靈洞見轉化成獨斷的教條。
★能量過少時：恐懼、害羞、安靜、沒有足夠的堅持力，信賴度不高，虛弱迷失，做事情矯揉做作，迂回，不善於表達自己真正的想法。
★心理議題：轉化自我消失為神聖表達
★靈性意義：透過忘我的境界來溝通。
適合調理的花精：紫羅蘭、勿忘我、酪梨、杏花、棕梠樹、苜蓿等
啟程：
請將注意力放在喉輪的位置。
你會感覺到如同有個細緻而無止境的運轉能量中心波動著。這股精細的波動，產生出一波波以喉輪為中心，以圓圈向外擴散出的淡藍色光芒，這些藍色光是從心中的天空擴散出來的。
請你輕聲發出Ham的音頻，把光帶入喉輪，轉化昔日陰影在喉輪不強化的部分，
這光束的顏色由藍綠色（三度空間）～深藍紫色（四度空間）～寶藍色（五度空間）～
銀光寶藍色（六度空間）～金光寶藍色（七度空間）～，一波波以脈輪為圓心呈現羽毛放射狀向外綻放出。
讓這些明亮、光潔的波動在你體內擴散，直到你的自我完全被充滿為止，這波動協助我們遵循內在原動力，不受外在的影響，進而與生命目標連結，找到實現的步驟。
★在你內心的生活將更光明、更寬廣，如同天空無限寬廣一般，即使面對無以數計的可能性時也不至於迷失。
★對於你的自我與世界的萬事萬物，你都必須給與空間，就如同天空包容了星星、月亮、太陽一般。
★你應該讓生命在美好而無限的自我世界中舞動。恒順眾生，萬物可來可去。
★讓我們與靈魂進行內在對話：我是真理，我依真理而活，我肆放掉無法完美表達的恐懼，我聽從內在聲音的指引，我真實表達所有的想法、感受和理想，“我是”神的共同創造者，“我是”宇宙之聲音，“我”命令。
★在這樣寬廣及自由的意識中，你是完美而聖潔的。
你的聲音會變得更飽滿、更清亮而深遠。將光的真相帶入物質世界的實相中流動。
當這股光明純淨的感覺停留在你體內的世界時，請繼續將注意力焦點向上移到第六個脈輪中心～眉心輪的位置
◆眉心輪 The Third Eye/Ajna
眉心輪的位置是在眉毛上額頭的中央，俗稱“第三眼”的位置，能量運轉開口向前?，
從第六脈輪以上個人將進入集體意識當中，發展出一套超客觀的思想能量，走向 “哲人之石”。
從做作、“錯誤的真理中”，拯救個人的力量，學習依循內在方向行事，懂得分辨由力量所引發的思想，和由恐懼、幻象引發的思想，兩者之間差異性在哪里。
★特別是在靈修圈的朋友必須提醒自己，自己是否很容易將資訊與知識混為一談，以為自己已獲得了心靈的真理，卻不知只是彙集了一連串的事實。
★心靈的自我膨脹與傲慢，延誤了對這世界應當負起承擔的責任。你擁有轉化別人業力的能力，並能向更高層次的靈視力與預知力打開。
請你觀想時把注意力停留在這一點上，不帶任何目的與期待，你的注意力將開啟眉心輪的運行，你將深入察覺它的波動狀態。
★能量平衡時：直覺有洞察力、擁有眾多知識的來源、冷靜的超然分析能力、自我覺醒的能力、有領導魄力也能接受別人的指導、本身具備陰陽雙性的能量，無須追求另一半來成就自己，多半獨身。
★能量過高時：自我狂妄驕傲、過度敏感、缺乏耐性、偏執狂、藐視他人的言行、精神恍惚、視自己為上帝。
★能量過少時：疑慮（拒絕看到事情的真相）、忌妒他人的才華、健忘、迷信、害怕不成功、抑鬱孤立分離。
★心理議題：轉化分離為與道合一
★靈性意義：知道自己為何置身此處。
適合調理的花精：橙花、忍冬、橄欖、月桂樹、桃今娘、枸杞等。
啟程： 請輕輕地將注意力放在眉心輪的位置。
在寧靜、平靜中觀想深靛藍色的光芒在此展開，這是蘊藏在無限空間的動力，在清澈的夜晚所散發出的光。
帶著你的意識進入光芒中，讓你的意識愈來愈沉浸在這平靜的光芒裏，且這光束的顏色由靛藍色（三度空間）～半透明金白色（四度空間）～水晶光色（五度空間）～銀光淡紫色（六度空間）～金光金白色（七度空間）～，一波波以第三眼為圓心呈現出一圈圈向外綻放出。
這光束的波動會將你的心智自動地臣服于神聖計畫，你的思想將呈現更高、更純淨的振動頻率，所有的雜念都將消失。
讓自己愈來愈深入這股光束的寧靜中，你的內也就更加祥和，因為你是真實地與神的意志合一。請你輕聲發出OM的音頻，而意識則由這些平和的光束所散發出來的安靜之光圈所充塞。
★讓我們與靈魂進行內在對話：我是覺醒的，我了悟我的天命，我目睹一切萬象而從不批判，我是超越時間與空間的，“我是”自有永有的（I am that I am），“我是”與宇宙合而為一，“我”見證。
★在這種境界裏，你將與存在於你自我中的宇宙精神相結合
★在此時，你已為自己打開了通往宇宙智慧的大門。
★當這股清澈可覺察到的寧靜在你內在世界延續時，請將你的注意力移轉到第七個能量中心～頂輪
◆頂輪Crown Charka/Sahasrara
頂輪位於頭頂中央，其能量運行閉口向上↑。第七脈輪稱為“薩哈思拉拉”（sahasrara），意思就是“空”－做時間的主人，也是你的“恩典帳戶”。
★當你打破時間的線性與因果，便不再被過去牢牢禁錮，今天的結果不在是過去的延伸，你會經驗到擺脫因果的自由，透過冥想與祈禱，強烈獲得的內在自覺，因此你可以 選擇不同的未來。
★一就是萬，萬就是一。讓靈性成為物質世界不可或缺的一部分。
★現在，不要帶任何目的與期待的停留在這一點上。你的注意力將會慢慢的、溫和的打開這扇門。
★能量平衡時：可以跟大我上帝溝通、超越因果法則，不可能的事情都變成可能。
★能充分運用無意識與潛意識，有奉獻的熱情，有能力面臨死亡時或死亡之後依然保持清醒覺知的狀態。
★能量過高時：知覺意識上不斷衝突、強烈需要受歡迎受重視、被同情的感覺。
★能量過少時：感到被誤解、羞恥、人生沒有快樂的火花、處於神經兮兮精神分裂中、不容易做決斷。
★心理議題：轉化業力混亂為開悟覺醒
★靈性意義：清澈、涅槃、擴展。
適合調理的花精：樅樹、側柏、龍膽根、鼠尾草、百里香、蘭花等。
隨著吐納慢慢放鬆自己，讓自己舒適、平靜，接著將注意力集中在第三個能量太陽神經叢
2.現在，讓知覺在你的太陽神經叢擴散開來並進入此處。
3.這股圓形運轉的能量，強烈產生如同太陽般金光燦爛的光芒再度觸及絕對的平靜。
4. 請你輕聲發出Ram的音頻，當這光芒逐漸增強，就如同朝陽初升一般。
它所牽引出的每個圈圈都不斷的增強為金色的光。能量色彩隨著運轉的方式而逐漸由金黃色（三度空間）～金色（四度空間）～彩虹光的金色（五度空間）～銀光金色（六度空間）～金光淡紅寶石色（七度空間）～，一波波以脈輪為圓心向外擴散到身體的 各部份。
★5.由這中心產生出的溫暖熱流貫穿你每一個細胞，讓光芒漸漸充滿你整個身體，讓你創造出整理的視野，不再迷失自己。
★6.這些光輝照耀到你心靈的深處時，自我清明讓你肯定自身的力量並與神聖的意志融合。
★7.自我的阻塞及緊張頓時消失無蹤。
★8.自我個性的光芒，將由你身體的能量中樞像太陽的光般的向外射出；直到你身體充滿了喜樂、力量及金黃燦爛的成覺。
★9.這股景象的成覺將籠罩著你的身體，讓自己浸垠在無線光環的範園中，並把光送到體外的世界，迎向新的轉化過程。
★10.請開始輕聲地說出：我是唯一創造自我實相的造物主、我釋放掉所有的自我設限，我有價值因為我存在，我對自己忠誠，我有充分的自由意志選擇對我有益的，“我是”星系的揚升大師，我準備好接收來自于前世的智慧。
★11.第三輪脈就如同太陽般狂喜，放射出最燦爛耀眼的光芒到萬物的根源，賜予萬物溫暖、力量及光輝。也將我們帶回“此時此刻”，讓自我的定位越來越清楚。
★12.當溫暖如陽光的光芒充滿你峙，讓你的注意力移到第四個能量中心一心輪
◆心輪（heart charka/Anahata）
★這裏是人類能量系統的中央發電廠，決定身心的健康與力量。
★好好體察感覺這個脈輪中心，它與我們的情感知覺相互共鳴，教導我們如何結合愛與憐憫去行動，以及看清自己所擁有最重要的能量：愛。
我們所面臨的挑戰是要培養情感，保持情感穩定，並藉此有自覺地行動，接受自己的情感挑戰是上天計畫的延伸，
釋放情感上的苦楚，放棄想知道事情為何就是這樣發生的需求，就能到達一種安寧的境界，讓我們擁抱寬恕的治療能量。
★因此心輪在梵語中稱為“ㄚ那哈塔”anahata，意為“解開束縛”，沒有人一生下來就精通情愛，終其一生，我們都有學習關於愛個課題的需要。
★自由、愉悅、永恆 的平靜才是心所嚮往的。
★觀想時不要存有任何目的和期待。
你的注意力將開啟你的心輪，使心輪在能量中振動，柔和的振動，產生出邊緣帶綠的光芒，就如同一朵纖柔的花出現在光芒中。
★能量平衡時：平衡不受情緒左右、熱情慷慨有同情心、對任何人都往好的去看，能夠接受與付出無條件愛的關懷。親和友善，有群體意識。
★有能力做出建全的判斷，也樂於建立親密關係。
★能量過高時：自我沉迷、貪婪、好批評、佔有欲強、情緒化，喜歡通俗的鬧劇。
★能量過少時：對自己感到抱歉，妄想癡呆偏執狂、無法割捨也害怕受傷。
★害怕自由、害怕家庭中成員受到傷害及被拋棄，海底輪的性能量不容易釋放。
★心理議題：轉化負擔為愛之擴展
★靈性意義：治療、再生、內在的慈悲、喜愛地球萬物，與大自然法則相調合，能將靈性融入日常生活。
★適合調理的花精：白玫瑰、鳶尾花、百合花、瑪格莉特、罌束、蓮花等
★當你把注意力停留在心輪運轉時，輕聲地發出Yam的聲音，你可以感受到這朵花如何輕柔的開啟。溫柔的感覺光束的脈動，這光束的顏色由綠帶有玫瑰粉紅色的中心（三度空間）～淡粉紫色（四度空間）～純白色（五度空間）～銀光白色（六度空間）～金光紫白色（七度空間）～，一波波以脈輪為圓心輪的花向外綻放出。
你會有沉浸於愛與和諧的感覺，如同天使的手牽著你一般。瞭解自己對愛的渴望，你會為自己帶來完全的溫柔及接納。在你的心中，一股深深的喜樂湧出。心靈的微笑及內心的幸福感也湧現出來。
★你明白我們是生活在無條件的愛中，我們與宇宙其他次元是相連結的。
★心輪的震動不斷在你身體內擴散並喚起心靈中的旋律，如同天籟般美妙。
★這些充滿愛與和諧的聲音，在心靈中迴響，響徹你身旁的空間並進入萬物最深處。
★這股能量會將你內心的音樂變為完美的交響樂，開啟通往另一世界的門。
★你會體察到愛與喜樂的波動貫穿萬物。你將與萬物共同沉浸在包含萬物神聖之愛的音樂中。那是一種全然無執著的愛，及對萬物中生的接納。
★請對著自己說：我是神的愛，我釋放過去所有的傷痛與憤怒，我原諒自己和他人，我放開恐懼並接受無條件的愛，愛是絕對的，“我是”宇宙之愛，“我是”宇宙之心，“我”愛。
★當你內心的音樂在你內心世界震動時，繼續將注意力移到第五個能量中心～喉輪
◆喉輪 Throat Chakra/Vishuda
梵語中，第五脈 輪稱為“吠舒達vishuda”，意思是“純潔”，【讓心自由】這本書中提及來自於古老民族“托爾特克人”四項新協議的教誨，其中第一條就是“讓言語真實 純正”。
★代表這個能量中心能將自我的意志交托給“神”，然後口述直覺性知識與智慧的中心。
★它允許你接收超心靈的影像，並能聽見內在的指引，透過言語真實表達個人的見解，展現你的直覺咨商與指導的功夫，因為聲音與語言具有實質的力量。
另外，身體下部脈輪的火土風水四大元素結合成純淨的能量，為實現夢想提供了理想的架構和泉源，
如同蜂巢為蜂群提供了形式，進而建造出周遭的世界，因此你有能力計畫可能的未來及實現夢想。好好的體察這個中心，依然不帶任何目的與期 待。你的注意力將啟動喉輪。
★能量平衡時：愉快，心思集中活在當下，舒坦，對時間有特殊完美的理解能夠瞭解命運運作的方式，有良好藝術上的靈感，很容易捕捉屬於精神方面的知識與教導。
★能量過高時：容易發怒，陶醉於自我判斷自以為是，聒噪，藥物上癮，睡眠失調、傾向于將心靈洞見轉化成獨斷的教條。
★能量過少時：恐懼、害羞、安靜、沒有足夠的堅持力，信賴度不高，虛弱迷失，做事情矯揉做作，迂回，不善於表達自己真正的想法。
★心理議題：轉化自我消失為神聖表達
★靈性意義：透過忘我的境界來溝通。
適合調理的花精：紫羅蘭、勿忘我、酪梨、杏花、棕梠樹、苜蓿等
啟程：
請將注意力放在喉輪的位置。
你會感覺到如同有個細緻而無止境的運轉能量中心波動著。這股精細的波動，產生出一波波以喉輪為中心，以圓圈向外擴散出的淡藍色光芒，這些藍色光是從心中的天空擴散出來的。
請你輕聲發出Ham的音頻，把光帶入喉輪，轉化昔日陰影在喉輪不強化的部分，
這光束的顏色由藍綠色（三度空間）～深藍紫色（四度空間）～寶藍色（五度空間）～
銀光寶藍色（六度空間）～金光寶藍色（七度空間）～，一波波以脈輪為圓心呈現羽毛放射狀向外綻放出。
讓這些明亮、光潔的波動在你體內擴散，直到你的自我完全被充滿為止，這波動協助我們遵循內在原動力，不受外在的影響，進而與生命目標連結，找到實現的步驟。
★在你內心的生活將更光明、更寬廣，如同天空無限寬廣一般，即使面對無以數計的可能性時也不至於迷失。
★對於你的自我與世界的萬事萬物，你都必須給與空間，就如同天空包容了星星、月亮、太陽一般。
★你應該讓生命在美好而無限的自我世界中舞動。恒順眾生，萬物可來可去。
★讓我們與靈魂進行內在對話：我是真理，我依真理而活，我肆放掉無法完美表達的恐懼，我聽從內在聲音的指引，我真實表達所有的想法、感受和理想，“我是”神的共同創造者，“我是”宇宙之聲音，“我”命令。
★在這樣寬廣及自由的意識中，你是完美而聖潔的。
你的聲音會變得更飽滿、更清亮而深遠。將光的真相帶入物質世界的實相中流動。
當這股光明純淨的感覺停留在你體內的世界時，請繼續將注意力焦點向上移到第六個脈輪中心～眉心輪的位置
◆眉心輪 The Third Eye/Ajna
從第六脈輪以上個人將進入集體意識當中，發展出一套超客觀的思想能量，走向 “哲人之石”。
從做作、“錯誤的真理中”，拯救個人的力量，學習依循內在方向行事，懂得分辨由力量所引發的思想，和由恐懼、幻象引發的思想，兩者之間差異性在哪里。
★特別是在靈修圈的朋友必須提醒自己，自己是否很容易將資訊與知識混為一談，以為自己已獲得了心靈的真理，卻不知只是彙集了一連串的事實。
★心靈的自我膨脹與傲慢，延誤了對這世界應當負起承擔的責任。你擁有轉化別人業力的能力，並能向更高層次的靈視力與預知力打開。
請你觀想時把注意力停留在這一點上，不帶任何目的與期待，你的注意力將開啟眉心輪的運行，你將深入察覺它的波動狀態。
★能量平衡時：直覺有洞察力、擁有眾多知識的來源、冷靜的超然分析能力、自我覺醒的能力、有領導魄力也能接受別人的指導、本身具備陰陽雙性的能量，無須追求另一半來成就自己，多半獨身。
★能量過高時：自我狂妄驕傲、過度敏感、缺乏耐性、偏執狂、藐視他人的言行、精神恍惚、視自己為上帝。
★能量過少時：疑慮（拒絕看到事情的真相）、忌妒他人的才華、健忘、迷信、害怕不成功、抑鬱孤立分離。
★心理議題：轉化分離為與道合一
★靈性意義：知道自己為何置身此處。
適合調理的花精：橙花、忍冬、橄欖、月桂樹、桃今娘、枸杞等。
啟程： 請輕輕地將注意力放在眉心輪的位置。
在寧靜、平靜中觀想深靛藍色的光芒在此展開，這是蘊藏在無限空間的動力，在清澈的夜晚所散發出的光。
帶著你的意識進入光芒中，讓你的意識愈來愈沉浸在這平靜的光芒裏，且這光束的顏色由靛藍色（三度空間）～半透明金白色（四度空間）～水晶光色（五度空間）～銀光淡紫色（六度空間）～金光金白色（七度空間）～，一波波以第三眼為圓心呈現出一圈圈向外綻放出。
這光束的波動會將你的心智自動地臣服于神聖計畫，你的思想將呈現更高、更純淨的振動頻率，所有的雜念都將消失。
讓自己愈來愈深入這股光束的寧靜中，你的內也就更加祥和，因為你是真實地與神的意志合一。請你輕聲發出OM的音頻，而意識則由這些平和的光束所散發出來的安靜之光圈所充塞。
★讓我們與靈魂進行內在對話：我是覺醒的，我了悟我的天命，我目睹一切萬象而從不批判，我是超越時間與空間的，“我是”自有永有的（I am that I am），“我是”與宇宙合而為一，“我”見證。
★在這種境界裏，你將與存在於你自我中的宇宙精神相結合
★在此時，你已為自己打開了通往宇宙智慧的大門。
★當這股清澈可覺察到的寧靜在你內在世界延續時，請將你的注意力移轉到第七個能量中心～頂輪
◆頂輪Crown Charka/Sahasrara
★當你打破時間的線性與因果，便不再被過去牢牢禁錮，今天的結果不在是過去的延伸，你會經驗到擺脫因果的自由，透過冥想與祈禱，強烈獲得的內在自覺，因此你可以 選擇不同的未來。
★一就是萬，萬就是一。讓靈性成為物質世界不可或缺的一部分。
★現在，不要帶任何目的與期待的停留在這一點上。你的注意力將會慢慢的、溫和的打開這扇門。
★能量平衡時：可以跟大我上帝溝通、超越因果法則，不可能的事情都變成可能。
★能充分運用無意識與潛意識，有奉獻的熱情，有能力面臨死亡時或死亡之後依然保持清醒覺知的狀態。
★能量過高時：知覺意識上不斷衝突、強烈需要受歡迎受重視、被同情的感覺。
★能量過少時：感到被誤解、羞恥、人生沒有快樂的火花、處於神經兮兮精神分裂中、不容易做決斷。
★心理議題：轉化業力混亂為開悟覺醒
★靈性意義：清澈、涅槃、擴展。
適合調理的花精：樅樹、側柏、龍膽根、鼠尾草、百里香、蘭花等。
啟程：
觀想一道清晰的紫色光在項輪上閃耀，這紫色的光，就如同寺廟的紫光，當你找到自我的神聖峙，頂輪就會向上開啟。
★ 這光束的顏色由紫光（三度空間）～紫白色（四度空間）～水晶光色（五度空間）～
銀色水晶光（六度空間）～金色水晶色（七度空間）～，一波波以頂輪為中心向四面八方綻放，如同千瓣蓮花般燦爛。
★所帶來的祝福如同沐浴般光降臨於你，你全然信任上帝。
★ 你身體的每一個毛孔都會自動開啟，強化振奮體驗所有事物同時存在性，去接受這些歡喜，直到飽和。
★這是一種不受時空限制的光，你會察覺到它在你的內在世界發光。
★讓自己與靈魂進行內在對話：我是與萬物合而為一的，我與大我連結，我信信所有大我的指引，我是永恆不朽的，“我是”自有永有的（I am that I am）。
★在這完美的光中，你是一個無所不在的神聖個體。
★頂輪的光亮是絕對的寧靜，同時包含了所有和諧的音樂。這個脈輪是完全的寧靜，如何太陽上升，並且帶來生命的律動。
★這光中的寧靜是無欲無識的，是你‘自我的家’，也是你這越旅途的終點。在這光束的震動的整理中停一會兒，這將會使你和生活的整理連結再一起。
★當你從這觀想之旅返回真實世界時，你在觀想之中對整體性、力量、光輝、愛的體驗，將會使你的自我和生命更為豐富，並將豐富的生命帶給世人。
★天堂就在當你感受喜悅的那一刻 -- 你所冀望的天堂在當你感受喜悅的那一刻。你所害怕的地獄在你失去喜悅的那一刻。如此而己！
★就讓這一切順其自然的發生，不要勉強。
★最後在張開眼睛之前，讓注意力在身上運行一次，深呼吸幾次，伸展一下自己，讓自己覺察到自己已經回到肉身所處的空間且完全清醒的狀態下，慢慢的睜開眼睛，最後記得告訴自己：“我好愛我所有的自己”～並深深一鞠躬結束所有的觀想旅程。
沒有留言:
張貼留言