頭一次。你們才是自己存在的中心，是自己宇宙的太陽。意識的方向和選擇的頻率會決定你如何感覺、如何思考、如何行動。透過重拾自己意識的力量，不是單單回到旅程開始之前的狀態，也共同創造了一個新的實相，或新的意識層次。
★你從內心深處決定了這一切的方向，如同太陽散發光芒一樣。當你們把這些辦法帶進內心時，它們卻開始消融了。決定把那個面向置於陽光下，並打開心門的，永遠是你自己，沒人能強迫你這麼做。
★你們都是美妙而勇敢的”光之靈”，對造物主有著極大的信任，否則就不會開始這趟旅程了。讓你們回憶起”自己內在的勇氣、創造力 和光”，再次感受你們心中的光芒吧，”恢復跟它的連結。”
親愛的朋友，今天我來到這裏對你們所有人講話。我如此地熟悉你們！你不知道我有多麼瞭解你們。 我經常跟你們在一起，因為我的心跟你們是相連的。
我看見了你的痛苦；我見證了你的歡樂、你的憂愁、你的遭遇。
我多想讓你們知道你們內在的力量—你們自己意識的力量、生命的力量、靈魂的力量。 一如既往地，你們仍在尋覓。一次又一次地，你們在自己之外尋求解決之道。可是當你們把這些辦法帶進內心時，它們卻開始消融了。
★要知道，你們才是自己存在的中心，是自己宇宙的太陽。意識的方向和選擇的頻率會決定你如何感覺、如何思考、如何行動。 你從內心深處決定了這一切的方向，如同太陽散發光芒一樣。
如果你相信，自己的某些方面不該被太陽照亮，這個太陽在某些地方不該發光，或有某些東西不配得到它的光，那麼你遇到的所有人和事都會證實你的這種信念。同樣地，你的陽光也要照到自己需要幫助的地方，才能接受別人的幫助或建議。
★決定把那個面向置於陽光下，並打開心門的，永遠是你自己，沒人能強迫你這麼做。
這就是為什麼如果你不允許自己接受幫助，別人是幫不了你的（這一點對塵世的幫助和來自我們這邊的幫助都適用）。
如果你相信，自己的某些方面不該被太陽照亮，這個太陽在某些地方不該發光，或有某些東西不配得到它的光，那麼你遇到的所有人和事都會證實你的這種信念。同樣地，你的陽光也要照到自己需要幫助的地方，才能接受別人的幫助或建議。
★決定把那個面向置於陽光下，並打開心門的，永遠是你自己，沒人能強迫你這麼做。
這就是為什麼如果你不允許自己接受幫助，別人是幫不了你的（這一點對塵世的幫助和來自我們這邊的幫助都適用）。
你們內心總是認定：你們缺乏找到自己的道 路、再次感受天命的力量。
★這些觀念跟過往的生活有關，你們曾有很長一段時間迷失了自己。 我這裏所談的過往，指的是在地球上的多次生命輪回，在此期間，你們經歷過相當多的黑暗。
★歷史並非毫無意義。在那段歷史中，你們遭遇了極大的恐懼，恐懼遮住了你們內在的太陽。 但是，此刻的你們正在逐漸甦醒。你們有一些部分已經再度處於光中，然而有很多面向仍在黑暗裏，仍被你們的恐懼和不安遮蔽。
這種內在的黑暗可以比作迷路的小孩。 你們靈魂的某部分就是個迷路的小孩，它迷失於過去的痛苦中，但過去並非是一成不變的。
★從某種意義上說，時間是個幻相，在時間裏並沒有不可挽回的失落。門不是緊閉的，你們內在那個曾經心碎的迷路小孩可以被找到，也可以被治癒。
你是它的父母，是最終要去珍視它、給它溫暖，並將它重新帶進生活的人。我說的生活指的是真正的生活。
★你們已經忘記了如何去生活，你們擅長的是生存，然而相比之下，真正的生活是多麼地閃亮，多麼地歡欣鼓舞。
內在小孩最善於生活，但恰好是它迷路了。它迷失於過去的陰影中，迷失於以往種種的精神創傷裏。在地球上的輪回期間，從靈魂的層面來看，你們一直都在成長，如同孩子步入成年一般。
從這個角度來說，你們像孩子一樣來到地球，有了許多自己的經歷，也有了許多不能完全理解的體驗。現在你們正走入成長史上某個階段性的終點，走入某個發展週期的終點，應該超越那些沒被理解的經驗，成為父母，成為你們內在小孩的父母了。
★這就是我提到的你們意識的力量：超越受傷的內在小孩的力量。
★內在小孩是「未被理解的經歷」的受害者。我想告訴你們，心靈最深處的傷痛就如同一個被遺棄的孩子的情緒狀態。這個孩子失去了家庭的安全和愛，卻不知為何如此，不知有何意義。
你們的內在有個小孩，它感覺自己被遺棄，驚恐不安卻無法理解其中的原因。這種痛苦要追溯到很久之前，那時，你們與神聖的整體分離，獨自開始了自己的靈魂之旅。某一刻你們將會明白，這趟旅程是你們自己的選擇，是一個非常神聖的創造行為。
獨自上路時，你們感受到深切的痛苦，而這痛苦本身也是一個偉大的創造行為，因為借著把自己從整體分開，從父親—母親—神的身邊分開，才能讓自己發現更多，體會更多。
在旅程的現階段，你們仍有許多內在的痛苦，很難明白那漫長的回家之旅的終極含義。
★★但我想說，你們都是美妙而勇敢的光之靈，對造物主有著極大的信任，否則就不會開始這趟旅程了。
★★我想讓你們回憶起自己內在的勇氣、創造力 和光，所以，再次感受你們心中的光芒吧，恢復跟它的連結。 要知道，你們有能力讓內在小孩重獲生機，讓它唱歌、玩耍。
把內在的黑暗看作迷路小孩的呼喚，它請 求你珍惜和愛護自己，成為「你真正所是的」父母。靈魂之旅剛開始的時候，一個迷了路、被丟棄的小孩就被委託給了你們，它一直獨自在黑暗中。
★這個小孩就是一個人的情緒部分，而處理這個是你們的挑戰，它代表了你們最重要、最原始的一面，也就是生命的活力。在旅程的終點，在這一輪回週期終結之時，你們會握住內在小孩的手，看看它如何向你閃耀歡樂、愉悅，和受到鼓舞的意識。它將重新感覺到平安，展露出自己真正的寶藏—「強烈地去感受，去至情至性地生活」的能力。
要想實現這些，內在小孩需要一個大人牽著它的手，充滿信任地珍惜它、鼓勵它。 守護內在小孩，就是你們的使命。
這個小孩曾經引起痛苦，攜帶著你們的情感創傷，但他也許下了最偉大的諾言： 要成為你們最深刻的愛、喜悅和創造的源頭。
★找回並整合你們失落部分的時機已經成熟了，你們應該要成為你們所是的中心太陽了。透過重拾自己意識的力量，你們不是單單回到旅程開始之前的狀態，也共同創造了一個新的實相，或新的意識層次。
★認出自己的神性就如同回家，它會喚醒你們曾經熟悉的極樂記憶—合一與和諧的記憶。
★★★但是，身處物質實相中，純粹透過意識而產生那種合一感，對你們來說還是頭一次。
你們將在地球上彰顯神的存在，你們正在重返自己的神聖本質，卻既不喪失獨立性，也沒有失掉肉體形式。
★★★這就是新時代的奇跡：既是個體也是整體；既是獨特而個體化的意識，又同時與整體合一與整體相系。
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