你有什麼樣的信念系統，就有什麼樣的身體，你有什麼樣的信念系統，就有什麼樣的健康和人生。
佛家說，信為道源功德母。那到底信誰？很多人說，是信自己。
那關鍵是信自己什麼呢？真理只能被經驗，而無法被教導。
相信自己本自具足。從健康上講，我是健康的，從關係上講，我是和諧圓融的，從財富上講，我是豐盛富足的。
那到底什麼才是我呢？我是誰？我就是那個自性。
我們都聽過，自性平等。自性是每個人都有的，一模一樣，沒有高低貴賤之分。那個真我不會生病，不會不舒服，它純潔通透，是不增不減的永恆存在，祂是不受限制的。但是我們把它忘記了。
那疾病是怎麼回事呢？疾病就是讓我們回歸內在，回歸自性的信使。
若干年前，我不舒服，頭疼。這是信使來了，但是我忽略了它。接下來肩膀疼，脖子疼，我選擇不信不理。但是更有人嫌煩，直接斬了信使。比如闌尾炎，疼了一次又一次，想反正沒用，直接割掉它。最後發現，連送信的都快沒有了。
可是身體是智慧的。終於有一天，全身的疼痛，讓我不得不面對的時候，那就是我回歸自性、覺醒的時候。
所有疾病背後都有一個靈魂未被滿足的期待，每個疾病背後都是上天給你的禮物。就像我的兒子，為了讓媽媽可以不上班，陪在他身邊，就成功製造了感冒發燒的疾病。
因為他的信念系統裡：只要我生病，媽媽一定會陪我。這就是他的信念系統，讓他的小宇宙無條件的支持他。
宇宙愛我們超過我們自己一千倍。
你宣佈你所是，宇宙負責顯化。宇宙沒有好壞是非對錯，只要是你想體驗的，你宣佈的，祂會無條件地支持你。所以，疾病其實是我們要來的，疾病是我們潛意識的表達。
如果你病了，那是宇宙在提醒你，你走錯了。
這時候，請你停下來，看看你自己在哪裡。我們必須清晰自己的位置、方向和目的地。清晰自己在到達目的地的過程中，我選擇什麼樣的交通工具。很多家人卻根本不清楚自己要的是什麼，這反映了我們內在的混亂。
身體是我們修行的第一道場，傾聽身體的聲音，讀懂身體的表達，滿足身體的渴望和期待，才是真正的回家，有了和身體的鏈接，才真正有了根，才有了滋養自己的基礎。
借由身體我們才有了生命的體驗和感受。這一點無論你是誰，都是平等的，無論你是誰，從生到死，你所創造的物質一樣帶不走，帶走的只有感受和體驗。
疾病只是一種體驗，當我們看到疾病背後靈魂的期待，並滿足了它的期待，疾病就失去了存在的意義。而真正的答案在我們內在。我們只需要停下來，去真正地看見自己，看見真實的自己靈魂的渴望。
愛自己是一切的答案。
可你都不願意去看看自己，你都看不見自己，你的世界只是充滿了你對別人的期待，充滿了對別人期待的認可，卻沒有你。而真相是，你的世界因你而存在。如果你不在了，對你而言，還有什麼存在呢？
如何知道自己有怎樣的期待和渴望呢？
如果你從不傾聽自己內心的聲音，你如何懂得身體的訴說和表達。如果你從來都沒有愛過自己，你如何感受得到五臟六腑的狀態。
我們給不出我們沒有的東西。所有的不舒服都在喚醒你，回歸。回到身體，回到心裡，才是真正的回家。
身外求法皆非法，回到身體才能拿到身體的智慧，借由欣賞自己，才會發現自己有真正的慈悲，除非你對自己的身體慈悲，否則你無法對其他人的身體慈悲。只有這樣，你才會擁有和萬物一體的感覺。
2.健康其實很簡單
健康其實好簡單。每個當下如果心都安住於和平，安住於愛，安住於喜悅和自由當中，想要生病真的很難。
當我們清晰明確知道自己想要成為的樣子，想活出什麼樣的生命狀態，並為此負起全部的責任，時刻錨定在你想要的生命狀態，我們就成為了生命的療癒大師。無論健康，關係還是財富，都將變得好簡單。
有人問：什麼是愛？愛不是一個名詞，愛是一個發生。
我們必須讓愛在內在發生，並從心的感受當中擴展和流動，讓週遭人都經歷到那種愛的流經，像太陽一樣，沒有表現，沒有表達，但所有人都認得祂。那你就成為了愛的本身。
而愛是最自然的療癒頻率，祂讓一切自動回歸它的位置，那樣不僅自己不會生病，週遭一切也都會被淨化和療癒。這時，我們就開啟了本有的淨化自己和療癒他人的能力。
造物主給了我們生命，也給了我們解決生命中任何問題的能力。我們只是要發現，喚醒，激活和開啟祂。
我們的身體是有記憶的，不僅記錄自己的今生今世還有遠古的。記錄在我們的身體和DNA裡，有宇宙的一切，所以我們被稱為小宇宙。
外在所有的物質呈現都是我們內在的顯化而已。外在有河流，內在有血液，外在有高山，內在有骨骼。所以身體，就是我們的老師。
我們是陰陽和合而成的生命，身體自然有陰性的一面和陽性的一面。陰，看不見摸不著，不佔用空間卻充滿空間；陽，是看得見，摸得著，佔用空間卻不充滿空間的。
意識和物質的關係，就如同陰和陽的關係，是無法孤立存在的。因為孤陰不生，孤陽不長，陰陽互根。如果將人的意識比作陰，腫瘤比作陽，當在意識裡種下了腫瘤的記憶，外在就有了腫瘤的顯化。
如果從因果上講，意識是因，腫瘤是果。擁有完全健康意識的人，是不可能產生疾病的。所以，意識對健康而言是非常重要的。
從意識層面來講，我們可通過提升擴展意識來改善身體。如果將身體脈輪比作軸承，當振頻提高時候，黏著在上面的負荷就會自動剝落，身體會感覺到輕盈和自由。
一方面還可以直接從身體的卡點入手，打開一扇門，直接切入，將情緒體釋放，自然轉換心智體。讓能量通道變得順暢，讓氣血流動，濡養全身。
如果說，修行的過程是從0走到100步，那0到100步的過程是否可以省略，直接直達呢？大家都聽過四次元是直達。
如果把源頭比作100，源頭就是愛、喜悅和自由，那愛、喜悅、自由是什麼？我說，其實不是什麼，那是一種感受，是一種意識。
如果無論在任何地方我們都是愛、喜悅、自由的表達，那我們就是四次元，自由解脫的人。
如果我們有了這樣的意識，那我們的身體就是天堂。這是一種身體的感受，而這個感受是一種發生，且因為每個身體覺受的不同而不同。
所以真理只能被經驗，不能被教導。我們必須在經驗中拿到屬於自己的真理，所以真理非常的個性化。
3.檢查哪裡不通暢，僵化，有負荷
找個安靜的地方，可以鋪上瑜伽墊，在地板上躺下來。將意識放在心輪部位，關注鼻吸鼻呼。
當呼吸由慢到快時，身體會有反應，有的人是脖子，有的人是後背，有的人是胸腔。
當能量衝擊著身體，能量通道會被衝開，身體就像被開啟的香檳酒瓶，此時你或許想大喊或者大哭，你都允許它。
能量將裹挾著剝離的負荷離去。這時候，無論你經驗到什麼，都是正常的。那是能量開啟了身體的記憶，讓它流經就好。
這個方法可以清理身體的深層恐懼和檢測身體哪裡是堵塞的。
接下來如果可以，請同伴幫忙推腹部。因為腹部儲存著我們無意識層面的深層恐懼。這時候身體會自動轉化，進一步帶來心智體的轉化。
身體有它自己的韻律和節奏，所謂道法自然也是如此，我們只是讓能量通道順暢，讓一切回歸各自的位置，那麼身體會自然修復，健康就輕易而舉，毫不費力。
接下來是一種比較安靜的方法。就是用手去觸摸身體。因為人體是頭腦、腹腦、皮腦三腦合一。
觸摸別人會更有力量，你會更快打開連接感受的通道。
透過手的觸摸，去感受對方的狀態，溫度，柔軟度，接納度，緊張或者放鬆；他的心智和情緒，甚至他在想什麼。這是一個無限大的領域。你可以盡情探索。
如果你沒有感覺，那麼當你把手放在別人身上時，你要把注意力收回在自己身上，去照見自己的意識在哪裡，借由這個練習把你帶回到覺知裡。
其實沒有人是沒有感覺的。我們的感官只是因長期的焦慮創傷而變得麻木，讓我們感覺不到生命的美和愛，感覺不到生命存在的意義和價值。
我們要做的就是完成對感官覺知能力的修復，能順暢收放萬物愛的傳遞與流動。如此才能自性綻放。
4.身體密碼
身體是可見的靈魂，靈魂是不可見的身體。身體能解鎖我們生命的最終密碼。所有密碼都在我們的身體裡面。那下面我們就來解解身體的密碼。
比如背部膀胱經，膀胱經是我們身體具有最多經絡的地方，是我們身體抵禦外界風寒的天然屏障，也是身體最大的排污管道，只要通過按摩刺激膀胱經，就能加強血液的循環和新陳代謝，疏解腰酸背痛，肌肉酸痛等症狀。
可以說，身體的任何疾病，都和它有直接或間接關係。如果膀胱經不通暢，將影響到身體的整體健康。而推動背部膀胱經可以治療的範圍非常廣泛：可以治療肝膽，脾胃，心血管，婦科，失眠等疾病，可以增強腎功能，包括胸部脹痛，特別是心臟問題，感冒發燒等也可得到顯著改善。
如果是心俞穴下面有結節，那代表我們生命中和某些女性的關係有問題：
如果是右側肩胛有黏連，那代表和父親的關係沒有和解；而和左側心俞直接對應的位置有結節，對應的是生命中有未被釋放的委屈。
去看看委屈來自哪裡，嘗試去連接那個委屈，也許你會看見某個人，想起某件事，進入某個畫面或場景，這時，恭喜你，你將可以完全釋放它了。
看見即是解脫，借由情緒體的釋放，將帶來心智體的提升。
如果有眼淚，就允許眼淚流出來。
不要評判流淚的表達，認為"男兒有淚不輕彈"，因為只有尊重身體的感受，才能真正和身體緊密鏈接，瞭解它在表達什麼，訴說什麼。
淚水是愛的河流。當你流淚時，你的心就從冰封開始融化，能量才開始流動，你才能拿回感官覺受的能力，才能拿回愛與被愛的能力。
一個從來不流淚的人，他的信念是僵硬的，心靈是固化的。
在這個走心的時代，我們要敞開心胸，釋放在心裡的焦慮和創傷，才能拿回對這個世界感知生命真善美的能力，體驗到生命的感動和美好。
如何才能讓自己快速地全然地得到療癒？影響療癒速度的主要是什麼？
找到自己所是的那一部分，當你成為愛，你自然療癒自己，當你成為愛，你自然療癒別人。如果你不可以，那說明你還不是。所以，找到自己所是，成為他。
最快的速度，就是回到源頭。
源頭是什麼？是愛、喜悅、自由、和平。只有當你成為愛、喜悅、自由、和平，自然一切就呈現了。
你走了自己不想走的路，但是你還強迫自己去走。那你的身體就會提醒你，你的身體和靈魂是分離的，所以它在喚醒你。
如果你沒辦法改變，那說明你還沒有受夠。當你受夠的那一天，辦法自然就有了。
如果你的意識錨定在我就讓自己愛、喜悅、自由，那麼一切都會自然發生。
如果你說我就是做不到，那宇宙也會回應你，你宣稱，宇宙只是支持你，那就會讓你非常成功的不愉快。
無論你想要什麼，先在意識裡擁有。比如你想愉快的工作，那愉快的工作是什麼感受，錨定這種感受，這個頻率，那與之相匹配的資源，會自動來和你對接。
你恨的人只是你的一面鏡子，如果你清晰這一點，也許你會非常感恩他。他是你生命的一個面向，是你的一部分。
你在恨自己的某一部分。當你恨自己的某一部分，你就在恨自己的生命，你在抗拒自己。那樣你會很糾結。你不快樂，誰負責任呢？
外在所有關係都是反應的自己和自己的關係，我們必須達成和自己的和解，外在才能顯化出和諧和圓融。外在有恨，那恰恰說明你還沒有和自己和解，你還沒愛上自己。
如果你愛自己，你怎麼捨得讓自己在恨裡？其實，一念天堂，一念地獄。一念即轉！
轉自：吾心閣
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