養生的必要

養生是一種零存的觀念，只要天天花上三十分鐘，一年、三年，至多五年，便有了大收益。

臣服的意義﹣接納當下

你多次提到「臣服」，我不喜歡這個觀念。它聽起來有點教人認命的意味。

清晨的感動時刻

早晨是昏昧的。我們的身體還沒有全然準備好，精神依然在半睡半醒的狀態，所以，一定要盡可能溫柔呵護早起的那一刻。

神的位置在哪裡？

把「吸引力」本身當作一個法則來談論，就有點像在談論地心引力，卻沒有把它的物理原因及功能解釋出來一樣。好吧，只是漏掉一些東西。那又怎樣呢？

十人九痔魔咒！2穴位輕鬆去痔瘡

農曆春節將屆，許多人大吃大喝、熬夜酗酒，容易誘發痔瘡上身。

聽從內在的聲音 跟隨自己的本性

人有個共通點，就是：大家都不一樣。但怪的是，大家都在做同樣的事：想跟別人一樣。

針灸特定穴位可疏通心絡、定驚、寧心安神

心悸發生時，心跳可能過快或過慢，甚至不規則，患者會瞬間感覺不舒服。中醫師郭鈺安表示，針灸可以改善，適合針刺內關、心俞、神門等穴位，有疏通心絡、定驚、寧心安神等好處。

開啟美好人生的心靈之眼

首先，請看下面五個問題，各位讀者是屬於前者？還是後者？

學會傾聽 肯定自己的價值

女人一定要先肯定自己的價值，才能傾聽自己的內在。這也就是說，女人一定要先與自己的內在協調，而不是一味跟隨或討好外在的世界。

5個愛護大腦的飲食習慣

1）細嚼慢嚥／日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。