春分節氣 陰陽平衡、晝夜等長

今（廿）天是春分，為廿四節氣當中第四個節氣。開業中醫師彭溫雅昨指
出，曆書記載：「斗指壬為春分，約行週天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。」意思是指春分是一個陰陽平衡的節氣，晝夜等長、陰陽各半、溫度冷熱適宜。

彭溫雅醫師建議體質較寒的人，可以多按摩合谷穴；合谷穴又稱長壽穴，有助提高人體免疫力，甚至還有清熱、宣發陽氣、扶助正氣等益處。

彭醫師指出，傳統中醫認為，人體也有陰陽之分，腹為陰背為陽，冬天時陰盛陽衰，這時人體背部偏冷，腹部偏寒；春天時人體感受天地陽氣，背部逐漸溫暖發熱，腹部相對比較溫，如果正常人把手放於腰側，應感覺到背熱腹溫，如果反過來感覺到背涼腹溫，代表體質呈現陰盛陽衰之象，陽氣明顯不足。

古代常把春分分為三候，一候玄鳥至，二候雷乃發聲，三候始電。意思是指過了春分，南方燕子便要飛來，一旦下雨，天空便會出現打雷、閃電，可見春分也是反映四季變化的節氣之一。

古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬代表四季開始，春分、夏至、秋分、冬至則處於各季中間，特別是春分節氣之後，南北半球晝夜等長、氣後溫和、雨水充沛，這時正是農家播種、插秧的好時節。

按摩合谷穴的方法很簡單，先用右手拍打左手腕合谷穴，這個穴道就在左手虎口處，第一、二掌骨之間，拍打時間至少一分鐘，接著再拍打右手合谷穴一分鐘，每日早晚各一次。