減肥：8種食物 越吃越瘦 & 【八大癌症“免死金牌”】

番茄 ：含有維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤，對防止皮膚乾裂和乾燥有很好的作用。

綠豆芽： 含水分較多，被身體吸收後產生的熱量少，不容易形成皮下脂肪。

韭菜： 含纖維多，有通便作用，能排出腸道中過多的營養。

黃瓜 ：含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。

白蘿蔔 ：含有芥子油等物質，能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝。

凍豆腐 ：經常吃凍豆腐，可以吸收胃腸道及全身的脂肪，有利於脂肪的排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，由此達到減肥的目的。

辣椒 ：辣椒中含有豐富的辣椒素，能促進脂肪代謝，並可溶解脂肪。

冬瓜： 冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，還具有較強的利尿通便 作用。



【八大癌症“免死金牌”】

1、胃癌“免死金牌”——大蒜。

2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。

3、胰腺癌“免死金牌”——花耶菜。

4、肺癌“免死金牌”——菠菜。

5、腸癌“免死金牌”——茭白筍。

6、乳腺癌免死金牌——海帶。

7、皮膚癌“免死金牌”——蘆筍。

8、子宮頸癌“免死金牌”——黃豆。