我們只專注於外在的物質世界，忽略內在世界，而且就算沒有什麼特別緊急的事，也老覺得匆匆忙忙。原因多半是，我們往往會下意識地憋氣，忘記要深呼吸，導致內在陷入隱隱焦慮，而身體則是處於「非戰即逃」的緊繃狀態。
喚醒靈之前，我們總是尋求他人的認同與肯定，寧願當個追隨者，而不是領導者。就算有機會領導，也通常採取威嚇的手段迫使別人臣服。我們習慣用理性掌控生活，成天為種種俗事奔波，但內在經常感到乏味、不安、有些迷惘而不踏實，彷彿行屍走肉。這就是我們習慣讓自己忙個不停的原因。一忙起來，至少可以暫時忽略揮之不去的內在焦慮。
許多人都會經歷毫無靈性意識的階段，時間點則取決於個人靈性發展的進程。靈性意識的覺醒通常由兩種情況引發：一是預料之外的事件或重大危機過後，像是發生意外、生病、失去摯愛的人或被自己所愛拋棄。二是預料之內的人生轉捩點，例如失業、畢業、離婚、結束一段感情、進入一段新的關係（結束單身）或孩子出生（結束夫妻的二人世界）。無論什麼情況，這些事件會迫使我們把注意力轉向內在，尋求更深層的認識、安心、踏實與意義。
靈的覺醒很振奮人心，但也很擾亂人心──至少從我執的觀點來看是如此，所以有時候難免很想假裝什麼都沒發生，繼續過以前的日子。然而，靈性一旦覺醒，想忽略也忽略不了多久。這就好比認識自我及宇宙的門開了條縫，讓我們不由自主想呼應生命的召喚，一窺門後的真相。
覺醒後，我們會覺察到，原來生命充滿各種可能，也渴望探索這些可能。我們彷彿大夢初醒，開始用嶄新的眼光看世界，滿懷好奇。以前從未思索過，若眼見不能為憑，那麼何謂真實？現在，我們好想知道答案！
一旦進入靈性轉化的覺醒期，你所認識的世界將被顛覆，有如破鏡難以重圓，再也回不去了。不過你也會發現，只要能夠破繭而出，就會看到更廣大、遼闊的真實，將帶給你前所未有的回饋、滿足、挑戰與平靜。
當你所知的世界開始分崩離析，不要試圖重新拼湊回來，而是要從中一點一滴篩出真實，找尋那些與靈相符的面向，然後牢牢抓住。請記得，你的靈性之所以覺醒，是為了回應內在與真實契合的渴望。換句話說，靈性覺醒並非降臨在你身上——即便感覺很像是如此。在靈的層次上，是你促使靈性覺醒。
覺醒後你會發現，在轉化的道路上，你並非孤軍奮戰。身為演化而來的人類，我們都會一再歷經某種形式的高層覺醒。已經走在靈性道途上的人，也會持續發覺自己的神聖潛力。只要是人類的形式，實現高層意識與個人力量就是終極目標。靈性開始覺醒，代表你已準備好深入認識自己的真實本性，並透過覺知成為宇宙的共同創造者。
這或許令你惶恐不安，很像開學第一天的感覺——從小到大都一樣緊張，但其實你是下了一番功夫，才來到這個重要關卡，而且……早已準備好要跨越關卡，只是剛開始很難適應。跨過關卡後，你不再緊抓虛妄無用的安全感，也會捨棄狹隘的關係、想法和信念，汰舊換新，以迎接更大的能量。
我在序言中提過，過去三十五年來，有上千名個案與我分享靈性經驗。我通常會問他們，覺醒時是否真的感到驚訝。大家幾乎口徑一致地說：「表面上是……但其實心底並不意外，甚至有感覺會發生，只是不知道何時，還有怎麼發生。」我自己也是如此。我經歷過好幾次強烈的靈性覺醒，總是來得令人屏息又措手不及。然而，我內心深處很清楚，我的靈魂一直渴望與真實更加契合，覺醒就是為了滿足靈的需求。靈召喚這些挑戰來支持我持續轉化。
令大家驚訝的多半是覺醒的方式。覺醒突如其來，又讓人備感謙卑、渺小，我們的理性（我執）無以招架，也無法削減或掩蓋它的影響。靈性覺醒帶來片刻的真實，並召喚我們回歸真我。沒有任何力量可以抵擋覺醒的震撼。當靈魂來輕拍你的肩膀，你就會不由自主想挺直身、專注聽它說話，彷彿忽然驚醒後，再也無法入眠。記得，這就是與真實能量重新連結的第一階段。有些人很會拖延時間，遲遲不願進入。不過，不重新接上神聖源頭，跟電腦電池會耗盡一樣，能量很快就會用光。請敞開自我，別受限於我執觀點，才能激發你渴望已久且應得的深層生命經驗。
本文節錄自／重拾靈魂悸動
出版社／生命潛能 作者／桑妮雅．喬凱特
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