針灸環跳穴 有助改善姿勢不良所致腰痛

會導致腰痛的原因有很多，若是沒有對症下藥來做治療，很可能腰痛會反
覆的找上門，執業中醫師賴睿昕表示，有許多民眾的腰痛，是因為姿勢不良所引起，此時透過針灸環跳穴，對於改善這類腰痛就有所幫助。

賴睿昕表示，有很多民眾因為姿勢不佳，常常導致腰痛的主因，人類脊椎是由7個頸椎、12個胸椎、5個腰椎、薦骨、尾椎骨連成柱狀的骨骼構造，在正常情況下，頸椎和腰椎會偏向前側，胸椎則偏向身體後側，整體呈現S型的弧度，如果向前彎腰的姿勢維持過久，就會使S型變形，脊椎需要多餘的力量支撐，因此導致疼痛。

若是想要預防或改善腰痛，提醒民眾在平時就要特別注意自己的站姿，下巴微頷、兩肩放鬆，肚子向內縮、臀部肌肉向上拉提，兩膝打直並把重心放在腳步拇趾根部，從側面觀察時，耳朵、肩膀、腰骨、膝蓋、腳踝的前側應成一直線，這樣的站姿才能讓脊椎呈現自然的S型。

賴睿昕認為，中醫在治療這類型的腰痛，其實大多會處理臀部的問題，因為上樑不正下樑歪，臀部上的梨狀肌常常是反覆腰痛的病因，所以很多腰痛可以透過放鬆臀部肌肉來緩解，中醫常常針灸環跳穴處理腰痛，如果民眾無法針灸，通常建議用拳頭敲打環跳穴來紓緩腰痛。

到了寒冷的冬季，因為天氣越來越冷，有些民眾會在起床後，發現自己半邊臉不能動，甚至在刷牙的時候，含在嘴裡的水會不自覺得流出來，執業中醫師賴睿昕表示，中醫在治療時，常會使用耳針或是頭皮針來幫助改善。

賴睿昕說明，顏面神經是所有腦神經中最容易受風寒濕邪侵犯，引起氣滯血瘀導致神經對於顏面肌肉供氧、供血系統障礙。

一般所見的顏面神經麻痹多屬周邊性，通常跟免疫力差有關係；中醫治療常使用耳針與頭皮針，中醫認為耳朵與頭皮體表調節神經最直接的地方，因此神經失調的治療，在臨床選穴時應考慮交感、副交感神經分布的解剖位置，及經絡穴道的主治特性，便可用針刺阻斷續發的顏面神經失調症狀。