氣血不足致頭痛 黃耆紅棗茶助改善

導致頭痛的因素相當多，執業中醫師康涵菁指出，氣血不足將會導致頭痛
問題，透過中藥茶飲黃耆紅棗茶，將有助於改善氣血不足導致的頭痛問題。

康涵菁表示，氣血不足的頭痛常因為脾胃虛弱，氣血生化不足而產生，其中包含了腦絡失榮氣虛(如工作勞動多，流汗量大的人，由於勞動量大，耗氣甚巨)、血虛頭痛(如月經經血量大的婦女)以及氣血雙虛的頭痛(例如過度節食)。

這類型患者的頭痛多為隱隱約約的疼痛感，時痛時止，其頭痛與疲勞程度相關，越累越痛，有時會伴隨著頭暈心悸，面色蒼白，疲憊等症狀，在臨床上多採用八珍湯以達到益氣養血的作用，也可個別視氣虛、血虛狀況選用益氣聰明湯或四物湯加減治療。

當氣血不足頭痛發作時，偏氣虛重者可用位於頭頂正中央，從兩耳沿頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交叉的點百會穴、位於兩個乳頭連線的中點的膻中穴、把中指和食指併攏，放在肚臍眼下緣，往直下量取兩橫指處的氣海穴，

而偏血虛重者可用位在背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸處的脾俞穴、背部第七胸椎棘突下，正中線旁開1.5寸處的膈俞穴及小腿內側，內踝骨最高點往上約四根手指橫著的寬度的三陰交穴，若氣血俱虛者除了上述穴道以外還可加上足三里穴來補益氣血。

此外氣血不足頭痛的民眾，在平常也可以沖泡黃耆紅棗茶來飲用，利用黃耆補氣，紅棗補血，同時還可調理脾胃，有助氣血重新生化。