多款藥材有助加速美白、防曬斑

高溫高濕的夏季是皮膚病好發季節，濕疹、汗皰疹、蕁麻疹、汗斑、香港腳、痱子等皮膚問題都容易發作，執業中醫師楊謦伊表示，在夏季最好儘量讓皮膚維持在清潔乾爽的狀態。

當夏季出汗多時，容易因為汗液浸漬，讓皮膚防護功能下降，建議準備兩條材質柔軟手帕，所以先用一條手帕利用乾淨水浸濕擦拭皮膚後，馬上用另一條乾手帕，擦乾皮膚。

穿著運動鞋時，別不穿襪，因為這樣腳反而容易出汗，穿上吸汗、柔軟的棉襪，並及時讓腳透氣，以免黴菌感染。

另外夏天陽光紫外線強烈，容易導致皮膚曬傷，日曬後若感覺到皮膚熱、癢，就應該進行冷敷，降低皮膚溫度，可用化妝棉沾冰水或冰牛奶、黃瓜汁、絲瓜水等濕敷，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度，但千萬別塗擦牙膏、酒精、小護士、凡士林等物品，若疼痛嚴重，出現脫皮的現象，可選擇GMP中藥廠生產的紫雲膏。

想要加速已曬黑皮膚的美白，像是薏仁、白茯苓、當歸、白芷、天門冬、麥門冬、桑白皮、白木耳、山藥等中藥材，均可加速皮膚美白與預防曬斑出現。

楊謦伊提供「防曬美白美膚飲」方，材料包含薏仁60克、天門冬30克、白芷15克、當歸6克、枸杞9克、菊花9克、黑棗9顆；將薏仁洗淨，加水浸泡2-3小時，濾去水後加入上述除當歸之外藥材，再倒入1800CC水，大火煮滾後，轉小火再煮20-30分，最後放入當歸燜約5分鐘，濾去藥材於一天內慢慢喝完，依口味可適度加入冰糖。