養生必備！6個補氣強身的特效穴位 養生必備！

６個補氣養生穴道 

膻中穴：可以提升氣的能量 

位置：人體前正中線與兩乳頭的連線中點。 

神闕穴：可治療腸胃不適 

位置：人體的腹部中部，肚臍的中央。 

合谷穴：改善肩頸不適 

位置：虎口併攏，位於肌肉凸起的最高處。 

內關穴：調整身心平衡 

位置：手腕橫紋中點，往上三橫指寬。 

湧泉穴：改善血液循環 

位置：腳底前 1/3 正中間凹陷處。 

足三里穴：強化消化器官 

位置：於外膝眼下約 4 橫指距離。 

如果覺得找不太到穴道，那麼最基本的方法就是，按下去覺得會痠痛的地方。但這種痠痛並不是很明顯的疼痛感，而是些微的痛。


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