老薑外敷 助溫精通絡

老薑是在我國是相當常見的食材，而在養生的觀念更有冬吃蘿蔔夏吃薑的
說法，在夏天來杯薑茶，有助於改善或預防冷氣病的發生，執業中醫師賴睿昕表示，老薑的用處不只是內服，其實薑也是很好外敷處方，具有溫經通絡效果。

在天氣高溫炎熱的時候，室內冷氣往往開得特別低，外出後回到冷氣房便開始沒有活力，感覺好像有點發燒，悶悶熱熱的，用體溫計測量，卻也沒有發燒的情形，這很可能得了「冷氣病」。

夏天中午戶外曬太陽而使得身體發熱，這個時候正常的人體機制是要排汗，讓自我調溫機制啟動，經由汗水排掉體內累積的熱，但是如果自我調控的機制啟動不完全較猛然進到冷氣房，原本張開的毛孔驟然因為冷氣而閉鎖起來，也把原本應該散掉的熱關在體內，當人的體溫升高，就會讓人覺得很不舒服，這也是很多人都會以為自己發燒，可是量體溫又是正常的原因。

這時感覺自己微熱微熱的疲累感，嚴重時會使人頭痛、頭悶、噁心，還會出現食慾低下、拉肚子等腸胃症狀，若是想喝冰飲來降溫，則更容易讓體表的毛孔關閉起來，汗水無法排出帶走體熱，無法散熱反而容易提高中暑的機率，尤其是貪涼冷飲而出現腹痛、腹瀉的人，應多喝薑茶。

賴睿昕說，薑除了內服，在中醫來看也是很好的外敷處方，夏季濕邪容易入體，長久待在冷氣房中，容易導致氣血循環不佳，引發肩周炎，作法是可將老薑、洋蔥搗爛，用小火炒熱後，加酒再炒片刻，用紗布包住趁熱敷在疼痛處。

因為老薑能溫經通絡；蔥頭辛溫，能散寒解表，溫通陽氣；酒能夠散寒活血通經，可以止痛消腫改善間周炎，建議民眾在使用該方的同時，應適當加強肩部按摩和活動，有助增強藥物功效。