你知道自己擁有肉體和乙太體。肉體是物質感官及愉悅的承受體(seat)，而乙太體主要的功能是回應思維。即便是情緒所激起的「思維」，仍然是「思維」在塑造反映它的乙太體。但是，情緒本身也有一個獨立的形體，那就是「星光體」，它是你感覺情緒的承受體，非常容易受到「情緒」的影響。
除了愛和友誼之外的任何情緒，都很容易削弱星光體，那些讓「憎恨、憤怒、恐懼、和擔憂」的情緒盤據他們的人，對於上天賜予他們的美妙星光體，造成了無法言喻的損傷。
這影響非常重大，因為星光體是人在死亡並放下肉體之後，所穿戴的形體。這意味著那些持續懷著有害情緒的人，最終得到的是虛弱和殘缺的星光體，而且在死亡之後，他們必須棲息於這已損壞的載具。首先，目前人類所吃的食物,有兩種基本分類:動物性和植物性。動物性食物包括：肉類、蛋、奶、和其它乳製品。植物性食物包括：大家所熟知的所有水果、穀類、和蔬菜。當水果從樹上被採摘，或蔬菜從田裡被拔起時，它們會產生一種抗拒感。這種抗拒是一種情緒，但是在振動力和強度上，與人類的情緒相差甚遠，因此，這發生在水果和蔬菜的星光體裡的輕微污染，並不致於明顯的傷害吃它們的人類的星光體。但是,被宰殺的動物的星光體,則激起了非常大量的負面情緒,就像對動物下了毒一樣,當然,也對吃那動物的肉的人下了毒。這毒素來自動物死亡之前的恐懼。許多人認為牛或羊不知道牠正被帶往屠宰場就死但事實並非如此。動物的預感極強，而且牠們非常清楚自己正被帶去宰殺。這會在牠們內在激起恐懼和絕望，因此，先是污染了動物自己的星光體。其次,是污染吃這些被宰動物的肉的人的星光體。經過多年吃進大量包含動物星光體毒素的肉類之後，人的肉體就開始惡化。這是因為那個人的星光體已經先惡化且損耗了。最終，肉體開始隨著星光體衰弱，結果是老化和早死。 「早死」是指，比沒有這些毒素時，死得更早。
有句名言大家都很熟悉，那就是「人吃什麼，就成什麼(man is what he eats)」。
除了愛和友誼之外的任何情緒，都很容易削弱星光體，那些讓「憎恨、憤怒、恐懼、和擔憂」的情緒盤據他們的人，對於上天賜予他們的美妙星光體，造成了無法言喻的損傷。
這影響非常重大，因為星光體是人在死亡並放下肉體之後，所穿戴的形體。這意味著那些持續懷著有害情緒的人，最終得到的是虛弱和殘缺的星光體，而且在死亡之後，他們必須棲息於這已損壞的載具。首先，目前人類所吃的食物,有兩種基本分類:動物性和植物性。動物性食物包括：肉類、蛋、奶、和其它乳製品。植物性食物包括：大家所熟知的所有水果、穀類、和蔬菜。當水果從樹上被採摘，或蔬菜從田裡被拔起時，它們會產生一種抗拒感。這種抗拒是一種情緒，但是在振動力和強度上，與人類的情緒相差甚遠，因此，這發生在水果和蔬菜的星光體裡的輕微污染，並不致於明顯的傷害吃它們的人類的星光體。但是,被宰殺的動物的星光體,則激起了非常大量的負面情緒,就像對動物下了毒一樣,當然,也對吃那動物的肉的人下了毒。這毒素來自動物死亡之前的恐懼。許多人認為牛或羊不知道牠正被帶往屠宰場就死但事實並非如此。動物的預感極強，而且牠們非常清楚自己正被帶去宰殺。這會在牠們內在激起恐懼和絕望，因此，先是污染了動物自己的星光體。其次,是污染吃這些被宰動物的肉的人的星光體。經過多年吃進大量包含動物星光體毒素的肉類之後，人的肉體就開始惡化。這是因為那個人的星光體已經先惡化且損耗了。最終，肉體開始隨著星光體衰弱，結果是老化和早死。 「早死」是指，比沒有這些毒素時，死得更早。
有句名言大家都很熟悉，那就是「人吃什麼，就成什麼(man is what he eats)」。
人們並不是那麼充分的瞭解這句話，如果「人吃什麼，就成什麼」，那麼，無疑的，吃死屍必然與死亡更接近。我們的說明，是確實在發生的事。在前幾章裡，我們已說明了業力的概念。你或許可以察覺到，由於動物被宰殺作為食物所引發的痛苦和恐懼，龐大的業力籠罩著全人類。所有的人類都依不同的程度在分攤這業力，但是，吃肉的人比不吃肉的人負擔更多，而飼養動物作為食物、或經營屠宰場的人，則有巨大的業力負擔要清償。
當一個人只有吃肉，但是沒有進一步參與屠殺，和大多數人一樣，他通常是透過「疾病」來抵銷業力，而這些疾病則來自吃肉所引起的虛弱體質。當然，有一些肉食者似乎從未生病，這是因為他們所繼承的基因「新陳代謝」的功能非常強。在這類情況裡，肉食產生的業力仍是不可避免，這些人通常是透過比沒有吃肉的情況更「早死」而清償。與「持續肉食逐漸對星光體造成損害」相關的有利事實是：如果停止肉食九個月，星光體就能回覆至接近完美的狀態。
當一個人只有吃肉，但是沒有進一步參與屠殺，和大多數人一樣，他通常是透過「疾病」來抵銷業力，而這些疾病則來自吃肉所引起的虛弱體質。當然，有一些肉食者似乎從未生病，這是因為他們所繼承的基因「新陳代謝」的功能非常強。在這類情況裡，肉食產生的業力仍是不可避免，這些人通常是透過比沒有吃肉的情況更「早死」而清償。與「持續肉食逐漸對星光體造成損害」相關的有利事實是：如果停止肉食九個月，星光體就能回覆至接近完美的狀態。
只要沒有一再的被動物死亡前因為恐懼產生的毒素所削弱，星光體的再生能力非常強。你現在可以瞭解，基本上只有三件事可以使你生病：你的思想、你的情緒、和你吃的食物。為了在抵達人生的終點前，可以保持健康的巔峰狀態，人所需要的不外乎：快樂的思維、充滿愛的心、以及純淨的飲食。不幸的是,許多人的壞習慣是如此根深蒂固，即便用智慧說服他們,也無法期待他們在一夕之間改變。此書的根本目的是要說服許多人，他們應該考慮改變思想、情緒、和飲食習慣，因而使自己更快樂、更有愛心、飲食更純淨,這會讓他們得到好處。
關於肉食的問題，我們想要談的最後一點，與溫血和冷血動物的差異有關。 「溫血」的意義在於，這種動物在情緒品質的發展上，比較完整且精細。例如，牛、羊、豬，比魚(冷血動物)擁有更敏感的情緒。事實上，因為魚是冷血的，牠們的星光體和人類的振動力並不接近，因此，魚的星光體所產生的毒素，對人類星光體的損害較小。當然還是有污染，只是程度相當小。任何人想要依這裡所建議的方向改變飲食，首先停止紅肉，然後再停止魚肉(還有家禽也是白肉)，會比較容易做到。這樣可以持續大約六個月，同時逐漸用其它蛋白質來取代魚肉和禽肉，例如，蛋、乳酪、牛奶、等等類似的製品。大約八個月之後，這個人會注意到，他不想吃和以前一樣多的蛋白質，因為吃蛋白質帶給他一種飽漲感，就好像他吃太多了。這是來自身體的訊號，提醒他可以減少蛋白質的食量了。
許多人並不瞭解，他們對於蛋白質的需求主要是習慣使然。肉體(尤其是肝臟)具有非常好的能力，幾乎可以回收全身的蛋白質，並不需要外在多餘的補給，但是，大多數人都養成一種吃蛋白質的習慣，這使肝臟變得懶惰，因此不再為「回收肉體本身的蛋白質」而工作。肝臟知道，每天或每週都會有大量外來的蛋白質補充進來，因此，它不想耗費能量在回收蛋白質的工作上，因為這對於存活並非必要。當「肝臟回收體內蛋白質」的能力再次被喚醒，努力修正飲食的人會發現，「定期禁食」可以加速這改變的過程。當肉體定期禁食，新陳代謝功能的改變會因此更加迅速,而且在相當短暫的時間內,飲食上的改變會大幅的躍進。最好的禁食方式是：喝果汁，或吃整顆多汁的水果，不吃蛋白質或油脂。禁食期間，連蔬菜都應該避免。有許多介紹禁食方法的優良書籍,我們推薦「艾羅拉(Airola)」博士的書，作為禁食基本觀念的入門好書。
我們想再提起一個有關吃肉的問題。這與「地球層面是映照人類內在狀態的鏡子」的概念相關，這概念我們已為你說明過。如果「外在世界」是被計畫好的，為了反映人類的「內在狀態」，只要人類繼續吃動物的死屍，將死亡放進自己的「內在」，他將永遠無法停止環繞著自己的死亡與殺戮，這不是很明顯嗎？這個宇宙的鏡子法則使得「屠宰動物」和「屠殺人類」必然會持續「相映」，而其中一項無法被停止，除非另一項同時被停止。我們已盡我們所能告訴你有關飲食的問題。
許多人並不瞭解，他們對於蛋白質的需求主要是習慣使然。肉體(尤其是肝臟)具有非常好的能力，幾乎可以回收全身的蛋白質，並不需要外在多餘的補給，但是，大多數人都養成一種吃蛋白質的習慣，這使肝臟變得懶惰，因此不再為「回收肉體本身的蛋白質」而工作。肝臟知道，每天或每週都會有大量外來的蛋白質補充進來，因此，它不想耗費能量在回收蛋白質的工作上，因為這對於存活並非必要。當「肝臟回收體內蛋白質」的能力再次被喚醒，努力修正飲食的人會發現，「定期禁食」可以加速這改變的過程。當肉體定期禁食，新陳代謝功能的改變會因此更加迅速,而且在相當短暫的時間內,飲食上的改變會大幅的躍進。最好的禁食方式是：喝果汁，或吃整顆多汁的水果，不吃蛋白質或油脂。禁食期間，連蔬菜都應該避免。有許多介紹禁食方法的優良書籍,我們推薦「艾羅拉(Airola)」博士的書，作為禁食基本觀念的入門好書。
我們想再提起一個有關吃肉的問題。這與「地球層面是映照人類內在狀態的鏡子」的概念相關，這概念我們已為你說明過。如果「外在世界」是被計畫好的，為了反映人類的「內在狀態」，只要人類繼續吃動物的死屍，將死亡放進自己的「內在」，他將永遠無法停止環繞著自己的死亡與殺戮，這不是很明顯嗎？這個宇宙的鏡子法則使得「屠宰動物」和「屠殺人類」必然會持續「相映」，而其中一項無法被停止，除非另一項同時被停止。我們已盡我們所能告訴你有關飲食的問題。
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