一旦黑暗入侵我們的心靈，這些負面的東西都會減弱我們在能量層面的自保能力。自我檢查並且清潔自己的心靈可以確保我們和高我之間保有純淨的連結。我們必須瞭解自己的心理有哪些是真正屬於我們的東西，又有哪些是不速之客闖進來亂丟的垃圾。
記住古人的至理名言：認識你自己！
我是不是經常覺得自己心神不寧，成天疑神疑鬼而且凡事都想跟人爭個輸贏？
我是不是已經很久沒有傾聽高我的指引然後過著心安理得的生活？
我是不是很少連結自己的高我和神聖本源，導致我平常待人接物的時候都擺出一副盛氣凌人，唯我獨尊的態度？
我是不是沒辦法信任這個世界而且不期望宇宙會為我指點迷津，所以我一直死性不改，得過且過？
我是不是把別人都當成競爭對手或仇家，不管看誰都是羨慕忌妒恨？
我是不是最近陷入低潮，成天想著要算計別人，只因為我害怕失去、被拒絕或被當成沒用的人？
我是不是經常暴躁易怒，動不動就用負面的言行回應別人？
我有沒有認真瞭解過事情的全貌之後再用理性的方式解決問題？
當我自己闖禍、惹麻煩的時候，我是不是會透過恐嚇、批評和栽贓把問題轉嫁給別人？
我是不是最近經常聽到負面靈體說它們是宣揚真理的靈性導師，而且越聽越入迷甚至被它們的鬼話牽著鼻子走？
我是不是一直走不出自己內心的創傷而且無視高我的指引，然後一而再、再而三地讓同樣的問題發生？
我是不是受到政治理念或宗教教義控制，因而我的人生當中出現各種分歧、苦難、恐懼和權力鬥爭？
我是不是會為了自私的理由剛愎自用，侵犯他人設下的底限？
我會不會想找人吵架、故意找碴，只為了展現優越感和讓自己出一口氣？
我會不會嚴以待人，寬以律己? 我犯錯的時候會不會推卸責任，拒絕反省？
我們務必要確保自己的思想和行動都是基於慈悲、真愛、理性和想要幫助自己和他人的真心。另一個很重要的事情就是在自己的心智體和情緒體設下保護光罩。
做好心靈大掃除可以促進我們的靈性成長並且加快我們的揚升進度。
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