眨眼法&近視矯正及治療的方法

近視族往往長時間看螢幕後，眼睛會特別乾燥，因為眨眼次數變少了，眼睛表面水分迅速蒸發。

正常人每分鐘眨眼約為 10 至 20 次，倘若長時間凝視螢幕，眨眼次數常減少至每分鐘 4 至 5 次，眼睛便會感到乾澀。因為眼睛長時間盯著一個地方，眨眼的次數僅相當於平時的三分之一，而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期這樣，除了會引起眼睛疲勞、視力模糊外，還會連帶引發身體的其他不適反應。

淚液的功能有：

(1)提供眼球平滑的光學表面，

(2)供給眼球角膜上皮細胞氧氣，

(3)潤滑角膜及眼瞼內面，

(4)防止眼球表面的乾燥，

(5)幫助眼睛表面異物雜質的排除。

當自己覺得眼睛有點乾燥，有意識的眨眼數下，增加角膜溼度，如果眨眼後感覺依然乾燥，這可能嚴重到變成乾眼症了，需要去眼科醫師作進一步檢查。

近視矯正及治療的方法

視力矯正及治療的方法五花八門，一般醫學上常用的方法有下列幾種…

矯正：常見的是戴框架式眼鏡，是目前大家公認對付近視最快又可靠的方法，只要配上適合自己度數的眼鏡，就可以在一段時間維持正常視力。後來又推出隱形眼鏡，因應愛美的「眼鏡一族」的需求而誕生，然而佩戴隱形眼鏡比框架式眼鏡有較多併發症，如眼睛敏感、乾眼症、角膜炎、結膜炎……等。每天眼鏡摘上摘下的造成眼鏡族許多困困擾。

治療：可分為手術治療及物理治療，手術治療即是大家所知道的「近視雷射手術」，因為臨床上時間較短，相關文獻較傳統戴眼鏡的少，加上費用昂貴又有其它後遺症，有些人望之卻步，曾聽一位老師說過一個故事：有位十幾歲的年輕人近視佩戴框架式眼鏡，因為愛美想去做雷射手術，詢問當眼科醫師的父親同不同意，父親以未滿二十歲為由拒絕，在接近二十歲生日前夕，他問父親可否在他二十歲後幫他做近視雷射手術，父親依舊嚴厲回絕，孩子就偷偷預約在他二十歲生日當天掛號做近視雷射手術，後來當天被父親知道後趕緊追回孩子，孩子說：『你既然不幫我做就算了，為什麼要阻擋我到其它地方做手術』，父親才說：『這雷射手術臨床只不過十餘年，有些後遺症是需要十年、二十年長時間後才會出現的，不然自己幾十年的近視為什麼還沒有去做雷射手術』，前幾年有報導說做雷射手術的眼科醫師近視都選擇戴眼鏡，當然治療因個人需求而選擇不同方法，但還是要提醒想要做近視雷射手術的眼鏡族要三思啊！另一種是物理治療，訪間一些視力恢復的機構大都屬於這類，透過眼球運動來減緩視力惡化，更進一步的提高視力，還有一些是用氣功來改善近視。

另一種分法是分為非侵入性治療及侵入性治療。
非侵入性治療：框架式眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑型術、物理治療如氣功等。
侵入性治療：近視雷射手術等。

這些治療的方法大都不是根本治療。戴眼鏡有度數愈來愈深的擔憂。
角膜塑型術只能暫時恢復正常視力，停止佩戴就會回復到先前近視狀態，因為水晶體是富有彈性的；使用近視雷射手術有未知的後遺症。

只有物理性治療才是根本對付近視的方法，雖然花時間，但是你不用花錢去上課，只要繼續觀注本部落格就會知道。