穴位按摩降低度數 避免近視加深

不少人工作時盯著螢幕，下班後也離不開手機、平板，眼睛疲勞痠痛，兒童、青少年近視常不斷快速加深，台北市中醫師公會理事長曹永昌
表示，近視三百度以下，藉中醫穴位按摩、針灸可降低度數；三百度以上則能維持度數不惡化。

北市中醫師公會監事陳天定醫師表示，臨床上有位患者國二時就近視六百度，擔心視力持續惡化，決定每周針灸二、三次，結果到大學近視都沒加重。

陳天定醫師表示，眼周穴位按摩效果也很好，但指甲要剪短，按壓前要洗手，有傷口避免接觸。

北市中醫師公會公布「中醫穴位護眼操」。中醫穴位護眼操透過九個有效穴位的按摩，放鬆眼睛睫狀肌的痙攣，緩解眼睛周圍肌肉的疲勞。

這套中醫穴位護眼操，提供社會民眾及校園學童視力保健使用簡單易做，只要每次利用5分鐘，在眼睛四周的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骨翏、四白、太陽、耳垂點等八個穴位及手上的合谷穴按摩，就可護眼、醒腦、消除疲勞，建議民眾每天分早午晚3次，每次5分鐘操作護眼操。

公會同時免費贈送中醫穴位護眼操面具圖譜社會民眾及學齡兒童DIY使用，民眾可檢附中型(9K)回郵信封向台北市中醫師公會免費索取。

                                               
                 中醫穴位護眼操