秋冬季氣候溫差大 常導致偏頭痛

溫差大的季節中，有些民眾容易出現偏頭痛的現象，臺北市立聯合醫院
仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，秋冬季容易好發偏頭痛，其中一個主因為氣候溫差大，由於日夜與中午溫度差距過大或進出室內外溫度轉換過快，腦部血管突然收縮、擴張而會導致頭部常有悶重感，更嚴重的則會引起偏頭痛。

特別是氣溫忽冷忽熱，溫差有時高達10度以上，此時當民眾處於長期疲勞，肩頸僵硬的緊繃狀況時，更容易感到頭痛不適。

周宗翰指出，引起頭痛的病因很多，溫差引起的頭痛屬於外感頭痛的範圍，簡單的說就是頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法很柔順的擴張與收縮，當溫差劇烈時就會突然收縮緊繃，瞬間引起頭痛。

發生偏頭痛時，醫師建議可以用手指指腹按壓翳風、風池及太陽這三個穴位，每按5秒鐘停1秒鐘，共按約1分鐘穴位按摩。

翳風穴：位於耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處，按摩翳風穴，具有促頭部血液循環，醒腦明目功效。

風池穴：位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方，按摩風池穴則有緩解頸項強痛，益智健腦的效果。

太陽穴：位於耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。在眉毛末端髮緣凹陷處，按壓太陽穴具有祛風清熱、散寒止痛的效果。