便秘喝養血順腸茶 滋養津液改善

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，腸胃激躁症患者以
健脾益氣的山藥、扁豆、蓮子、紅棗滋腸健脾，止腹瀉，用枳實、香附、白朮、藿香去除體內過多濕氣。

腸子的活動力降低時會發生腹痛與便秘，此時就可用具有補血滋養作用的當歸，何首烏來幫助排泄，但切記不可隨意使用軟便劑以免破壞腸胃蠕動功能。

周宗翰建議用養血順腸茶來改善便秘情形，準備當歸3錢、何首烏2錢、香附2錢之後，將藥材剪成小塊，這有助於沖泡出藥效與成分，再把所有藥材放入保溫瓶中加入1000c.c.熱水即可喝。

養血順腸茶建議上、下午各喝500c.c.，具有養肝補血、滋養津液，以利通便的效果，有婦科病如月經不調，子宮肌瘤患者，喝之前宜詢問中醫師建議，不可自行服用。