針灸可收健腦、延緩腦血管退化效果

根據2015年8月國際失智症協會（ADI）發佈全球失智症報告，推估2015
年將有990萬新增失智症案例，平均每3秒就有一人罹患失智症。

執業中醫師周宗翰指出，中醫對於早期失智與記憶力衰退的臨床治療上，以改善改善腦力疲勞，促進腦部血管的循環為主，透過針灸加強腦力，改善睡眠狀況等，延緩腦血管的退化為主。

周宗翰提醒民眾，睡眠品質對於腦部退化與失智症的影響，扮演相當重要的關鍵因素，中醫在改善失智症時，常使用的藥物包含遠志、柏子仁、川芎、鉤藤、管花肉從蓉、天麻、紅景天等藥物加強腦力、對抗疲勞，改善睡眠品質。

根據自律神經系統臨床觀察所得到的經驗，心臟跳動的頻率受大腦皮質影響，而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響，因此，大腦皮質疲勞時心臟也會感到不適，適當調整患者的氣機循環，大腦與心臟便比較不會產生過度的疲勞。

提醒民眾平時生活起居作息要正常，建議可多做有氧運動，來幫助提供腦部氧氣量；飲食清淡化，避開高糖、高鹽、反式脂肪類的飲食，可多攝取黃綠色蔬菜水果，來幫助防止血管硬化、脂肪囤積，延緩機能老。

中醫理論也認為，人隨著更年期老化，肝腎虛損容易有健忘，智力減退情形，因此也建議民眾也可補充如：核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等滋腎食物，對於失智症。

也可自製天麻菊花飲茶來做保健，先需準備天麻9克，菊花9克，冰糖適量後，用保溫杯裝熱水700cc將藥材洗乾淨放入杯子悶10分鐘即可飲用，建議每日服一劑，分多次頻服。