肝熱體溫高 出汗有異味

到了炎炎夏季，許多民眾對於滿汗臭味的情況而感到困擾，執業中醫師
楊謦伊表示，從中醫的角度來看，臭味多與肝臟有關，透過按摩太沖穴與飲用涼茶也助改善。

炎熱夏天特別容易出汗，楊謦伊認為從中醫的角度來看，臭味多與肝臟有關，肝負責處理和分解有毒物質，假如生活、飲食習慣不良，如熬夜、嗜吃煎炸食物及菸酒等，會使體內積聚有毒物質，加重肝臟負擔，造成肝熱，而出汗是排毒途徑之一，故而肝熱體質的人出汗多有異味。

通常肝熱的民眾體溫較一般人高，因此較容易出汗，而且汗水亦多呈赤黃色，建議這類體質的民眾平時可多按揉太沖穴來幫助排肝毒、消火氣或是自製涼茶來祛肝火。

太沖穴位於足背側第一、二趾跖骨連接部位，按壓時先用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，在吐氣時持續按壓2-3秒鐘，按壓到有酸脹感為宜，之後放開拇指約1秒鐘後再持續按壓，時間以2-3分鐘為宜，結束後可再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

另外楊謦伊也建議民眾可選夏枯草、桑葉、菊花，用熱水泡茶喝，來幫助祛肝火，可適當用冰糖或蜂蜜來做調味，但這道茶飲是典型的「涼茶」，因此不要長期飲用。