印象深刻。他說有段時間舒淇剛拍完一部電影，沉浸在扮演的角色中走不出來，就且常常會半夜打電話給他，不說話，就不停地哭。
其實，我們人在地球的生活中也常常會“入戲太深”。我們與周遭人真正的關係都是靈性上的關係，人與人之間是先有了靈性的關係，才會有生活中的關係。靈性關係上比較近的、交集較多的人，會因著因緣變成親子關係、夫妻關係、朋友關係或仇人關係。
靈性關係是我們所有內在心靈的牽引。所以，認識每個人的心靈非常重要。每個人都要學習認識自己的心靈。每個人都要學著問自己：“我和我的父母在心靈上有什麼共通之處？有什麼內在聯結？”
最影響我們情緒的往往是我們的家人、親人。越親近越能影響我們，因為，面對我們親近的人時候，我們越容易自責。
我舉我自己的例子，前段時間我母親來我這裡住，她其實很想在我這裡多住一段時間，多和我相處，可是因為我要花時間寫稿子，就沒有多的時間陪她。有一天她就要回板橋，我也沒有開車送她，而是讓她自己叫計程車回去了。她到家後，我打電話過去問候，她就很生氣的樣子，於是我也很生氣。
後來，我回想分析這件事，為什麼我母親同樣的表現，我有時生氣，有時就不生氣？我才發現，當我自責的時候，我就會生氣。因為我的潛意識裡，我覺得我應該多多陪我母親；她來時就是自己都坐計程車來的，回去時我實在是應該開車送她。
所以，當她因這件事跟我發脾氣時，我就會對她有情緒。我意識到，我對她的情緒其實是來自我內在的情緒。
往往我們對周遭的人有情緒的時候，其實是我們自己本身有情緒。當我們恨一個人時，其實你恨的可能是你自己；你埋怨的、責怪的可能是你自己。當別人引起我們情緒波動時，擾動我們的七情六欲時，我們應該問問自己：是不是我們本身心裡也有情緒？可是我們往往不會面對我們自己的情緒，而直接爆發為吵架。
我反思我和我母親的那次事件。我發現我有時生氣，有時不生氣；有時我的情緒會受影響，有時則不會。原來，當我的情緒會受到影響時，是因為我本身就存在情緒。
所以，你們要時常關照你們和家人之間的關係。你的家人和孩子就是你修行最好的伴侶。
這輩子你最恨的那個人，你要問問你的心底，你為什麼會最恨他（她）。有可能是因為你最愛他（她），最捨不得他（她），也可能是因著那個你最恨的人而你責怪自己最深。
比如，有一天我的門診來了一位媽媽，她的女兒上中學一年級，她說她和女兒關係很糟。後來，她跟我講，打從她女兒生下來，她就不喜歡她的女兒，她心裡覺得她的女兒怎麼是單眼皮，而不是雙眼皮。而且，當初她剛一結婚後就後悔了，想要離婚，卻發現懷了她的這個女兒，所以，她常常抱怨是因為她女兒她才沒有離婚。從女兒出生，她都沒怎麼抱過女兒。如今女兒叛逆了，她才猛然驚覺，原來給出去的一切都還回來了。女兒所受過的傷都還回來了。
這就是人來到地球所要接受的了不起的挑戰。但幸運的是，在賽斯哲學思想中，有一樣東西可以克服所有的困難，那就是“愛”。在愛中，人不怕傷害，在愛中沒有傷害。如果你全然去面對那份對生活的愛，面對生活對你的愛，就會有解決的辦法。
回到剛才所提的個案，她之前扭曲的愛，可能傷害到女兒了，讓女兒可能遭受痛苦，可能讓她以後會懼怕婚姻。如果她對女兒的愛很肯定，她就可以這樣跟女兒說：“女兒，媽媽當年的做法可能不對，但是媽媽愛你。”表達出這份愛後，然後哭倒在地。因為她是如此地愛女兒、關心女兒，所以她才要想要女兒全然地遵守她的價值觀。她的做法可能不對，但愛是對的。
所以，最好的修行伴侶就是自己的家人和孩子。
作者｜許添盛
摘自｜有聲書《歸零，重新開始》
文字整理｜二丫 編輯 | 麥田心靈
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