調理氣血 改善自律神經失調

現代社會越來越重視自律神經失調的問題，執業中醫師周宗翰指出，在門
診常看到很多很多壓力大的病人都說自己是自律神經失調，現代人被診斷自律神經失調的人很多，主要與長期的情緒失調，工作勞累等壓力以及生活型態的改變，甚至情緒急劇變化、熬夜這些因素均有關連。

周宗翰表示，所謂的自律神經所指的就是沒有辦法由自己意念來控制的神經，包括交感及副交感神經兩種，但自律神經失調的民眾，常因為不同的人而有不同的表現形式，有些人覺得頭痛，有些人覺得心悸、胸悶，有些人表現出嘔心、腹痛、腹瀉、便秘等腸胃症狀，有些則以全身倦怠、頭昏眼花、易流乾澀眼淚為表現。

自律神經失調的症狀和各人之體質、承受壓力之能力、生活習慣、人生觀、嗜好有關，而壓力之特性、大小、種類亦是造成自主神經失調重大的原因之一，情緒絕對會影響人體的調控機能，人體有調節與穩定內分泌與新陳代謝系統的功能，當五臟陰陽失衡就會讓這個機轉產生問題，若是套用在中醫臟器學說，則會與中醫臟象的「肝」比較相近。

周宗翰建議，若自覺自己有自律神經失調的傾向的民眾，不妨諮詢中醫師的建議，調理身體讓體內氣血、體液重新分布，對於調整自律神經失調，也有相當效果，另外適當抒發壓力絕對是有必要的，運動就是既簡單、又方便的減壓方法，有助於提高體內的血清素，讓心情變好。