惜命最好的方式，竟然不是養生，而是控制情緒

惜命最好的方式，竟然不是養生，而是控制情緒。別不信，這篇文章，驚醒了無數人，現在知道還不晚。人啊，在家庭裡承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體裡。

你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。

世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。在西醫經驗可知的範疇裡，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易罹患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？

不是！

太多人不惜重金把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心，甚至身、心、靈一體。我們一直低估了身體的智慧，人體裡有著一套精密的免疫系統。

這裡說的免疫系統，不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。

當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。

70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。

不同情緒會攻擊不同的器官，我國中醫的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……

此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病；常感到不如意、好強的人愛偏頭痛；優柔寡斷、缺乏自信，通常是糖尿病人的情緒標籤。

再以女性為例：生氣不消，易得乳腺增生；長期鬱積易患乳腺癌；忽視女性身分，會影響卵巢健康、經期紊亂；夫妻感情不合者，婦科疾病糾纏。生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點一點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，摀住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。

身體是不會說謊的，它忠實地幫我們儲存所有的情緒。而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。