讓我在整個白天所能做的一切，感謝你讓我能做到、看到、感知到、觸摸到、品嚐到的一切。”它將會感到幸福。
當你們對自己的身體做功課時，你們也可以對自己的靈細體做同樣的功課，也就是向它們發送神聖之光和你們自身當中的神性之光，以不斷清洗掉它們所吸收的、不適合它們的那一切。
你們的身體在對你們講話。你們以為身體的基本存在方式是沒有行動力的，只有在你們讓它運作起來時它才會活動，而實際上你們的身體並不是某種會動或不會動的東西，它也具有意識（既然它是物質）。
它的意識雖然不同於你們靈魂的意識，但它有自己的意識，那是驅動它的物質的意識。
因此這個身體也需要與你們自身當中的神性進行接觸，它需要靠這個能量去運作，它需要作為你們自身神性部分的載具而得到承認。
身體的痛苦是由多種原因造成的！為了引起注意，它有時會產生出某種痛苦。
這就像是一個求助的呼喊，它想說的是：我存在着，愛我吧，看看我吧--
要意識到我需要你最深處的東西——那巨大的力量、那內在的火焰、那神性之光，我需要讓我所有的細胞不斷被這神性之火、被這個臨在所滋養。
因此有時為了讓你的靈魂想起我，我會讓你難受，我會讓你痛苦。
第二種原因則與此相反：
靈魂痛苦時會通過身體來表達祂的痛苦，就像在呼救或發出警報。
此外讓身體痛苦的原因還有很多，而解決的辦法只有一個。不管那痛苦是由什麼原因造成的，唯一的解藥就是愛，就是你們發送給自己身上令你們痛苦的那個部位的愛。那麼該怎樣發送這個愛呢？
觀想出你們身體中令你們感到痛苦的那個部位。然後觀想出組成這個部位的所有細胞，向它們發送像是援助一般的能量，以加強它們的工作能力。你們應該提供給它們的這個能量，是一份光與愛的能量。
你們可以先用白光，觀想在那些令你們感到痛苦的部位有許許多多細胞被這白光徹底照亮了，意識到你們那個痛苦部位的所有細胞都獲得了再生，都因這白光而得到了加強，變得更能勝任它們的使命。把這種意念保持一會兒。
然後觀想出這個痛苦部位的所有細胞，把金黃色的光投射到它們上面，那是宇宙之愛的光，是完全再生的光。
這很容易做到，唯一的阻礙就是你們的懷疑，而這個阻礙非常巨大。
如果你們能消除一切疑慮，你們就能一小部分一小部分地使你們的整個身體再生，你們就能對它講話，向它詢問它想要發送給你們的訊息是什麼，而你們將得到直接來自你們身體的回答。
你們從未對自己的身體講過話，它卻通過其產生的痛苦而不斷地在對你們講話。
它需要你們給它明顯的愛，這對它來說是一種必不可少的能量，而你們卻經常苛待它、忽視它，甚至一點兒都不愛它。它感到自己被完全忽略了，不被人所愛，毫無價值！這讓它覺得非常不幸。
它的確在為你們服務，不過是以一種自然而然的方式，所以你們根本意識不到這一點。
你們要認識到你們的身體是多麼的有用，以及它對你們來說是多麼的寶貴。
構成你們身體的全部物質是一個活的實體，它有一個意識，那當然是它自己的意識，不同於你們的靈魂的意識或是你們的靈細體的意識。你們的身體確實有一個意識。
你們只需學會早晨起床時對它說聲“早安”，告訴它：“我感謝你讓我在整個白天所能做的一切，感謝你讓我能做到、看到、感知到、觸摸到、品嚐到的一切。”它將會感到幸福。
如果你們以這種方式來看待你們的身體，你們將獲得驚人的效果。
第一個效果是你們將能非常輕鬆地根除各種疼痛、小毛病乃到嚴重得多的毛病。
你們將能夠通過給所有細胞重新提供光和神性之愛而使自己再生，而最奇妙的是你們將因此而不斷吸收到宇宙之愛和來自你們自身神性的愛。
這將使你們能容易得多地經受住各種風暴、壓力、緊張，經受住你們的肉體、尤其是你們的靈細體目前正經歷的各種轉化。
你們感覺到的疲倦主要來自於你們所經歷的深層轉化。
我們想要告訴你們的是，你們正處在光子帶中，而它對你們的整個代謝、特別是對你們的靈細體有顯著的影響。
全體人類都在經歷這個轉化以適應第四維度，因為要讓肉體和靈細體都能夠適應。
你們當中有些人幾年來已經通過你們所能經歷的各種困境以及你們的身體能夠使你們體驗到的各種不適而進行了巨大的轉化。
你們要知道這些轉化是逐步進行的，否則你們將難以承受如此強烈的變化，此後會有一段休息的時間。
並不是所有人都會同時經歷這些轉化階段，這要根據每個人已經完成的轉化來進行。
這也要看你們是否能夠放手，以及是否能夠接受自己所遭遇的一切。
因此，你們中如果有些人目前沒體驗到這些伴隨着嚴重疲憊感的艱難轉化，那並不意味着他們將來也不會體驗到這些。
我們只希望他們能充分校準自己、充分淨化自己，以使那些重大的轉化不會困擾他們，至少不要給他們帶來太大的困擾。
一切都將加速進行，無論是世界大事還是你們自身的轉化。
要能度過這些紛亂的時刻，你們就得向自己的身體不斷發送大量的愛，以使它能經受得住這一切。
把你們的身體想像成一所房屋，你們住在它裡面，而外面一陣狂風正在搖晃它，這房屋被搖晃得那麼劇烈以致你們有時覺得它就要垮塌下來、壓住你們。
這時你們可以加固這房屋，關緊你們的門窗，不讓一絲風透進來，不讓外面的一絲擾動透進來。
對你們來說也是如此，不要讓外界的擾動影響你們，安靜從容地呆在你們自己的房子裡，加固這房子中所有不結實的地方，以使外界的風暴和動盪都無法滲透進來。
要始終意識到你們是住在一個身體裡，而你們並不是這個身體。
你們應該尊重你們的身體，你們應該愛它。
你們的身體是一件寶貴的實驗工具，但你們不是自己的身體，你們是一個發光的靈魂、一個愛與美的靈魂。努力讓你們之所是在你們的身體之外閃耀光芒吧。
當你們對自己的身體做功課時，你們也可以對自己的靈細體做同樣的功課，也就是向它們發送神聖之光和你們自身當中的神性之光，以不斷清洗掉它們所吸收的、不適合它們的那一切。
（Monique：“吸收”這個詞不夠準確。祂們讓我看到的更近似於“除塵”。）
你們的靈細體經常被你們周圍的一切弄髒，就像蒙上了一層灰塵。通過向它們投射這神性之光和愛，你們就可以給它們除塵。
最關鍵的是，不要懷疑你們對自己載具的影響力，不要懷疑你們對自己整體之所是的影響力。
並不是你們的身體將去做工作，而是你們自身當中的神性將完成所有的轉化，將完成你們要祂去做的一切。
你們的身體只是工具，你們自身當中的神性擁有一切能力、一切手段。
召喚祂吧，祂會無限欣喜地回應你們的請求。
我們要說明這一點：
一切，所有一切，都可以被治癒。所有痛苦、所有疾病（我們不喜歡“疾病”這個詞，但我們還會使用它）都可以被徹底根除，只要你們完全相信你們自身當中的神性可以創造奇蹟。
你們要知道病菌根本無法對抗你們自身的神性，因為那時你們的振動頻率會非常強、非常高，以致它們無法攻擊你們的身體。
你們越是降低自己的振動頻率，你們就越容易在各個方面受到攻擊。
●訊息提供：光之兄弟群體 ●MoniqueMathieu傳導
●廬影譯自其法文網站“從天到地” http://blog.sina.com.cn/pinhualu
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