舒肝理氣 給你好氣色

好的氣色是許多民眾都想要擁有的，但是許多為了讓自己有好的氣色而化
妝，但卸妝之後，常會覺得自己的氣色不好，執業中醫師賴睿昕指出，其實藉由看人體的氣色就可以知道妳身體內在的狀況。賴睿昕說若是本身屬於蠟黃膚色，這往往是工作勞累過度的朋友上，代表了身體的肝血不足或肝氣不暢，因此眼睛及其周圍的組織氣血就會不流暢，遲緩的新陳代謝導致了蠟黃膚色的出現。

而肝氣瘀滯會阻礙血液循環、代謝的功能，造成肌膚出現包括無彈性、膚色黯淡、面色蠟黃、甚至有黑眼圈、黑斑等問題。

賴睿昕表示，當氣色不好時，內服的方式可善用舒肝理氣的中藥，如小茴香、薄荷、玫瑰花、木香等來做改善，幫助皮膚促進新陳代謝，改善斑點、毛細孔粗大。中藥方劑中醫會常用加味逍遙散，來幫助疏肝解鬱，清熱養血作用，主治肝鬱血虛、化火生熱，能幫助改善煩躁易怒，或頭痛目澀、頰赤口乾等問題；而疏肝解鬱湯也有疏肝理氣，活血調經作用，也助改善肝鬱氣滯，胸脅脹滿問題。

日常飲食方面的話，建議平常應多吃綠色青菜和水果，多攝取富含抗氧化物的食物，對肝細胞的修補有很大的幫助。