肝鬱脾虛 好發大腸激躁症

有些民眾只要一緊張便容易有腹痛拉肚子的情形發生，這很可能就是所
謂的大腸激躁症，執業中醫師楊謦伊表示，這類症狀常常會反覆發作，特別是在遇到壓力症狀更加嚴重，一般認為情緒和壓力是誘發和惡化主要因素。

楊謦伊表示，中醫認為，肝鬱脾虛型的民眾容易出現這些現象，這指的也就是因情緒壓力導致肝氣不舒，進而影響脾胃，所造成的消化功能失調。

通常患者通常個性比較要求完美、容易緊張、工作壓力大，另外像是有課業壓力學生也是常見族群，建議「肝鬱脾虛」且常拉肚子的民眾，可艾灸天樞穴、按壓足三里穴來幫助改善。

另外像是腹痛嚴重的患者，可加按太衝穴，疏肝理氣，調理氣機；如果是腹瀉，軟便、水瀉明顯，表示體內的水液代謝不良，則可再加按陰陵泉，一大早受寒拉肚子的民眾可艾灸神闕穴。

艾灸方法為點燃艾條，在穴位上方一寸處燻灸15~20分鐘，不接觸到皮膚，穴道按壓則是用手、或按摩的牛角棒、圓鈍的筆，力道以略感酸痛疼痛即可。

若是平時容易胸悶、腹脹、食欲不佳，常因煩惱發怒或情緒緊張而發生腹痛、腹瀉者，不妨可以準備白朮12克、白芍10克、防風7克、陳皮5克，將這些藥材加入1000-1200cc的水中，以大火煮滾，小火續煮10分鐘後即可代茶飲用，若容易疲倦的民眾，還可加入黃耆10克、山藥10克煎煮。