我也是難得熬夜，根據往常的經驗，就算我很早躺到床上去，也會被一連串的煙火跟嘈雜人聲鬧到凌晨一兩點。所以我晚上七點就先睡覺了，提前睡兩個小時補眠，熬夜才不會那麼不舒服。
2023年要注意的是健康喔！這一年的重點是，身體的問題已經不能再忍耐了，只要過勞或者是長期不好的習慣，很容易就爆炸。
其實有些人，已經在2022年底感受到了，本來以為身體很好，但是身體不想要再忍耐下去了，發生過去從來沒有的生理和心理現象，不得不求助於他人。
因此2023年可以很清楚的看到，大家是不是平常都有在照顧自己的身心狀況？這是驗收的一年。也不只是健康層面，人際關係，還有職場領域都會面臨「不得不斷捨離」，你可能是自願的，甚至是非自願的，就要面對很大的局勢變化。
2023年很像是一個放大鏡，提前預言接下來2024-2026會發生的事件。
時代的浪潮正在用力的沖刷，把深層的，累積在人類歷史中數千年的壓力代謝出來，清掃黑水溝本來就會搞得髒兮兮的，但是這是必要的過程。甚至也不只是人類歷史，也包含個人跟靈魂的累世議題，全部都要攤在陽光下。
如果說2022以前都是在一次又一次的加強預演，2023年就是再次確定你跟整個世界的關係，以及你和自己的關係。
所有的議題都會再放大，更多的都是自己內心過不去的檻，而這也是需要尋求幫助跟連結的時刻，人終究是群體生物，我們需要互相支持，重新建立未來需要的人際連結。
2023年也是不容易的，至少過了八月之後，一切都會暫時緩和下來，讓我們好好的休息。也就是說，2023年的上半年是最精彩刺激的。
無論如何，請照顧好你的健康，注重你的飲食跟作息，也可以想想，你在有壓力的狀況下會用什麼方式排解壓力？你會想要跟誰討論？如果可以的話，希望你身邊都有一個能夠支持你的人，因為2023的議題可能會來個措手不及，臨時有個可以討論的對象，至少能夠立刻安撫自己。
有時候我們需要透過說話，透過書寫文字來感受自己的思緒。難免我們想要的太多，能做得太少，就要取捨哪些才是最重要的事情。
2023也不能太貪心，如果你拿得過頭，就會有一些補償、損失加倍發生。這是非常講求良心的一年。
我在好幾年以前就在提醒大家，人生並不是追求更快更好更厲害，而是要能夠理解，生命本身就是變動的。
我們需要鍛鍊的，是內在的彈性和適應力。能夠和我們的陰暗面，我們的壓力找到平衡相處的關鍵，或者至少能夠理解自己壓力的習慣是如何發生的？以及該如何打斷這個迴圈？
尤其在變化這麼劇烈的年代，即使你把自己安頓好，可是如果旁邊的人怎麼了呢？或者你被迫拖下水了呢？有時候在人群中，難免身不由己。至少我們能夠強健自己的身體跟心靈，可以在災難發生的當下立刻穩住身心，做出最適合的判斷。
也是最勇敢的靈魂，才會願意體驗高潮起伏的星球時代議題。時代是一波波的浪花，我們唯有穩定身心的協調，才能夠在精彩的時代中衝浪。
你的身體會是你這一生最好的夥伴，請珍惜你的身體，有足夠的健康，看到的世界才會充滿希望。
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https://iam66.pixnet.net/blog/post/364073640
2023年要注意的是健康喔！這一年的重點是，身體的問題已經不能再忍耐了，只要過勞或者是長期不好的習慣，很容易就爆炸。
其實有些人，已經在2022年底感受到了，本來以為身體很好，但是身體不想要再忍耐下去了，發生過去從來沒有的生理和心理現象，不得不求助於他人。
因此2023年可以很清楚的看到，大家是不是平常都有在照顧自己的身心狀況？這是驗收的一年。也不只是健康層面，人際關係，還有職場領域都會面臨「不得不斷捨離」，你可能是自願的，甚至是非自願的，就要面對很大的局勢變化。
2023年很像是一個放大鏡，提前預言接下來2024-2026會發生的事件。
時代的浪潮正在用力的沖刷，把深層的，累積在人類歷史中數千年的壓力代謝出來，清掃黑水溝本來就會搞得髒兮兮的，但是這是必要的過程。甚至也不只是人類歷史，也包含個人跟靈魂的累世議題，全部都要攤在陽光下。
如果說2022以前都是在一次又一次的加強預演，2023年就是再次確定你跟整個世界的關係，以及你和自己的關係。
所有的議題都會再放大，更多的都是自己內心過不去的檻，而這也是需要尋求幫助跟連結的時刻，人終究是群體生物，我們需要互相支持，重新建立未來需要的人際連結。
2023年也是不容易的，至少過了八月之後，一切都會暫時緩和下來，讓我們好好的休息。也就是說，2023年的上半年是最精彩刺激的。
無論如何，請照顧好你的健康，注重你的飲食跟作息，也可以想想，你在有壓力的狀況下會用什麼方式排解壓力？你會想要跟誰討論？如果可以的話，希望你身邊都有一個能夠支持你的人，因為2023的議題可能會來個措手不及，臨時有個可以討論的對象，至少能夠立刻安撫自己。
有時候我們需要透過說話，透過書寫文字來感受自己的思緒。難免我們想要的太多，能做得太少，就要取捨哪些才是最重要的事情。
2023也不能太貪心，如果你拿得過頭，就會有一些補償、損失加倍發生。這是非常講求良心的一年。
我在好幾年以前就在提醒大家，人生並不是追求更快更好更厲害，而是要能夠理解，生命本身就是變動的。
我們需要鍛鍊的，是內在的彈性和適應力。能夠和我們的陰暗面，我們的壓力找到平衡相處的關鍵，或者至少能夠理解自己壓力的習慣是如何發生的？以及該如何打斷這個迴圈？
尤其在變化這麼劇烈的年代，即使你把自己安頓好，可是如果旁邊的人怎麼了呢？或者你被迫拖下水了呢？有時候在人群中，難免身不由己。至少我們能夠強健自己的身體跟心靈，可以在災難發生的當下立刻穩住身心，做出最適合的判斷。
也是最勇敢的靈魂，才會願意體驗高潮起伏的星球時代議題。時代是一波波的浪花，我們唯有穩定身心的協調，才能夠在精彩的時代中衝浪。
你的身體會是你這一生最好的夥伴，請珍惜你的身體，有足夠的健康，看到的世界才會充滿希望。
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