（然後寫的過程，祂們又增加好多東西XD，就好像是送給所有人）
「過去的原生家庭，賦予你照顧家族每一個人的責任。於是你身為女兒，身為姐姐，你卻承擔著媽媽一樣的角色。你無時無刻都得把每一個人放在心上，即使家族成員都已經長大了、甚至年老了，你卻還要為他們每一個人操心。
「如今你已意識到，你有屬於你人生的定位，你屬於你自己，你也創造了你的家庭。那麼你是否願意重新思考：你理想中的女兒，以及你理想中的姐姐，會是什麼樣的模樣？
「例如可愛的女兒，撒嬌的女兒，有點任性的女兒；可以生氣的姐姐，疲累也需要照顧的姐姐、有底線堅持的姐姐⋯
「你的個性在哪裡？你的感受在哪裡？這是我們希望你能夠感受到的。如果你持續在扮演著照顧別人的角色，很容易犧牲奉獻到失去了自己的感受，因為每一個人都比你還重要，你自己，卻消失了。
「我們希望你可以更重視你自己的感覺。你存在，你愛著，甚至失望、難過、悲傷，都沒有關係，你的存在是鮮明而立體的，所有的喜怒哀樂都是重要的。你已經可以跳脫母親的角色，別人已經能夠照顧他們自己了，而你亦能夠回到你所期待的，屬於你自己的角色。
「『你是誰』是很重要的一件事情，也因為你的存在，你扮演你自己，你能夠理直氣壯的感受所有你的感覺，而我們也好喜歡獨一無二的你。」
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