刮痧行氣活血 天天刮耗氣

當天氣炎熱，頭昏腦脹，很可能是中暑了，而許多民眾為了改善中暑現
象而天天刮痧，甚至認為要越痛才越有效，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師陳煒達指出，大眾所熟知的刮痧，事實上還是有許多應注意的事項。

陳煒達表示，有的民眾因為天熱，頭昏腦脹，透過天天刮痧來改善不適現象，刮痧當下可能會得到舒緩，但過幾天就會覺得容易疲憊，這主要是因為刮痧雖然能「行氣活血」，但同時刮痧也會「耗氣」，虛弱的人刮痧也許能得到一時的緩解，但氣不足終究症狀還是會再出現，若是氣不足，建議應進一步求助專業的中醫師。

另外許多民眾都認為刮痧「越痛越有效」，陳煒達認為，這個看法並不正確，尤其是在替老弱婦孺刮痧時，建議更應該減小力道，只有在除非在特定情況下，例如想運用「門戶控制理論」來改變大腦對於疼痛的感受，否則施術力道一般則是以患者能承受的程度來調整，小力刮痧也能達到相同的效果。

而有些民眾，會在前次刮痧的痧尚未褪去時，繼續刮痧，事實上，這個做法並不建議長期操作，雖然人體細胞並沒那麼脆弱，但是刮痧是藉由破壞皮膚地下的微血管組織，來啟動身體的修復機制，因此還是建議等瘀斑褪去再行下次的刮痧，以避免長期在痧未退去後刮痧而導致不可逆的纖維化。