吃寒涼傷脾胃 腹部長脂保暖久成小腹婆

執業中醫師周宗翰指出，愛吃冰品冷飲等寒性食物就像一桶「冷水」會澆
熄「脾胃」的能量，導致子宮得不到熱量的供應，為了自我保護會長出更多的脂肪來保暖腹部。

周宗翰表示，在中醫理論中，脾經的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源，因此脾胃功能的盛衰與疾病發生及病情發展有密切的關係；愛吃冰品會澆熄脾胃的能量，使負責消化運輸營養的脾胃功能減弱，一開始會先影響到消化吸收功能，接著就會使身體的廢物、毒素無法順利的排出體外，久而久之，體內廢物、毒素越積越多通通卡在經絡裡，阻礙了身體氣血的前進。

此時子宮也會得不到熱量的供應，發出寒冷的求救訊號，此時身體出於「自衛」機制，為了保持腹部子宮溫暖，就會長出更多的脂肪來保暖腹部，「小腹婆」就這麼誕生了。

周宗翰強調，若民眾想祛除疾病，讓身體保持健康，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液維持在一種快速周流的狀態，沒有了堆積的瘀血，身體自然就不會生病。

而脾經上的穴位都有助血液循環，其中以公孫穴最重要，位置在足蹠側緣，當第一蹠骨基底部的前下方，是太白穴往上1寸的位置；按摩公孫穴對於血液循環能發揮良好的功能，因為公孫穴是一個重要疏散點和樞紐，能夠通氣、活血、解瘀，具有調動脾臟、脾經的運血能力，可以把血液輸送到全身。