護鼻操口訣：打合谷、切曲池、繞太陽、划鼻翼、轉印堂、點迎香

小朋友勤做護鼻操，有助防範鼻炎於未然。新北市中醫師公會理事曹雅
惠（十九）日在記者會護鼻操示範時表示，護鼻操口訣就是打合谷、切曲池、繞太陽、划鼻翼、轉印堂、點迎香，其中，合谷穴可以改善頭面部疾病，中醫認為，面口合谷收，亦即顏面、口部的病痛，都可找合谷穴。

曹雅惠指出，一開始拍拍手，可以按摩手部穴道，手部經脈溫通後再按摩臉部穴道，搓搓手跟拍拍手一樣，把手搓熱再按摩臉部穴道。

此外，曲池穴搭配合谷穴，可以改善感冒症狀；太陽穴有助改善頭痛，促進頭面部循環；划鼻翼可使鼻根通暢，讓鼻子更舒服；印堂穴可以治療鼻子，讓頭面更清楚；迎香穴可讓鼻子更通暢，適用於過敏性鼻炎、慢性鼻炎。最後拍拍臉，可讓頭腦更清醒。

中醫提倡「上醫治未病」，中醫師公會表示，每天花五至十分鐘，從頭到尾幾個步驟，揉一揉、捏一捏幾個穴道，如此可望提升免疫力，幫助民眾遠離過敏性鼻炎。