續接觸一些奇人異士。其中一位讓我印象深刻的─是從高中教職退休的顧老師。我去過顧老師家幾次，他的家整潔乾淨，只是不解他一人為何常常對著「空氣」呢喃，末了我要離開，他也會要求我對「空氣」道謝，我入境隨俗照做，當時的我什麼都不懂，不過對這些「看不到」的東西，心裡仍充滿恭敬，興味十足的學習。
有一天，我從顧老師家回來。夜裡，我下意識的清醒，但不似平常，我自然地起身，半坐在床邊，像在等待什麼。這時，一個直徑約一米的光球，從門邊逐漸向我靠攏，我不帶任何抗懼，平靜閉眼感覺這光球的逼近，直到我與光球合而為一……。
後來，我輾轉成了療癒工作者，「白光｣不知不覺成了我協助朋友的重要工具。初期，我常帶著懷疑，不知它究竟能帶來幾分好處。但久了，確知白光的療癒力是存在的。這就好比─你相信上帝或佛菩薩，祂即存在。你相信白光存在，它即能為個人帶來益處。就像運動員需要經常鍜鍊讓身體保持最佳，白光也需要個人付出時間勤做。
對我來說，白光─寧靜─奇蹟：常做白光會為個人帶來寧靜，愈寧靜就愈能為生活帶來更多奇蹟。這三者是環環相扣的。
為什麼是白光
坊間有許多光的課程。運用不同色彩的光療癒不同層面。我則獨好白光：簡單的東西力量大。關鍵在你的「心｣─「究竟在不在？真不真？常不常練習？｣
「白光」在色譜的意義，是最基本的光，指的是包含光譜中所有光的顏色，通常被認為是「無色」的，明度也最高，其他顏色的光是在白光上所添加的某些元素，英國科學家牛頓的研究也揭露，白光是由光譜中各種顏色的光組成的。
過去在印度，一位與甘地同等備受尊崇的大思想家高斯(Sri Aurobindo ghose,1872-1950)，曾多次穿梭在多向度空間探險。在高斯眼中，所有生物還原到最根本狀態，就是「全然的振動」，每件東西都是由不同的光度，以有形或無形的振動所組成，同時也具有相當程度的意識。當物質達到某種程度的意識，便會產生「精神動力」，也就是我們常說的「心誠則靈」、「精誠所至，金石為開」。
「白光」就像是所有「光」的統帥，所有光的總和，它具有淨化、聖潔的意義。當個人進行「白光」練習，就意謂著你已準備與體外的宇宙力量會合，進行療癒工作。
先做好個人結界:
先讓自己放鬆，想像有一層白光將你從頭到腳包圍住，就像你處在白色的泡泡圈當中。當你經常性的練習，便可以將高頻振動的白光吸引到你的身邊和環境，避免低靈進入，成為受白光保護的區域。
要領：
觀想「白光」時，就像把一道「光柱」拉進身體，它可以潔淨、平衡身體所有不和諧的振動，喚醒身體的自癒系統，它也可以對某人或地球施以祝福，或用來淨化周圍不潔的環境或食物。
這些年來，我曾應用白光淨化知者（療癒個案）與不知者（有緣的路人）的身心靈，貓與狗，短路的電器用品，莫名打不開的門鎖，捷運公車不乾淨氣場的座位，吵架的鄰居，準備鬥毆的幫派少年…。
請注意，當你運用白光協助他人─這表示你穿梭在精神與物質世界當中，需要你低調再低調，這是學習宇宙法則的心態之一。
應用方法：
白光淨化物品
１．把物品捧在手心或想像它現身眼前
２．觀想有道從宇宙下來的明亮白光（愈亮愈好），將這件物品完全包圍，想像白光滲透到物品每一處，再從物品由內而外綻放白光。
３．維持這個畫面，直到你感覺所有負能量都已被釋放成白光。
４．最後，讓白光再回到宇宙中心那裡。
白光冥想
在允許白光進入身體以前，先讓身體放鬆，想像有一層白光將自己從頭到腳包圍起來，並且自我暗示：「我已處在來自聖潔白光的保護之中。」。你也可以將以下練習先行錄製（說話速度愈慢愈好），在靜坐時播放，避免大腦不必要的背誦。
<第一階段>
「首先，將我們的頭部、大腦全部放鬆………放鬆，
頭皮放鬆……頭髮放鬆………，
眼皮、眉毛、眼睛放鬆……放鬆………，
耳朵放鬆………放鬆，
鼻子放鬆………放鬆，
牙齒放鬆………放鬆，
額頭請放鬆，臉部表情請放鬆，
頭腦裡的每一個細胞請放鬆，
頭部各處請全部放鬆………放鬆，
頸部內外請放鬆………放鬆，
肩膀請放鬆………放鬆，
兩手手臂請放鬆………放鬆，
雙手十指放鬆………放鬆，
胸部放鬆………放鬆，
腹部放鬆………放鬆，
背部放鬆………放鬆，
腰部放鬆………放鬆，
身體裡的每一個器官請全部放鬆………放鬆，
臀部放鬆………放鬆，
兩大腿放鬆………放鬆，
膝關節放鬆………放鬆，
小腿及雙腳放鬆………放鬆，
現在我們全身從頭到腳，從前而後，從左而右，很輕很柔，舒舒服服，像雲一樣，沒有重量。」
<第二階段>
接著觀想從宇宙中心拉下一柱最純淨無瑕的白光，進入我們的頭部。
「現在，我們的頭部、大腦充滿了白光，
頭皮、頭髮充滿了白光，
眼皮、眉毛、眼睛充滿了白光，
耳朵充滿了白光………，
鼻子充滿了白光………，
嘴巴、牙齒充滿了白光………，
額頭充滿了白光，臉部表情也充滿了白光，
現在，頭腦裡的每一個細胞都充滿了白光，
白光來到了頸部，
頸部內外充滿了白光………，
肩膀充滿了白光………，
兩手手臂充滿了白光………，
雙手十指充滿了白光………，
胸部充滿了白光………，
腹部充滿了白光………，
背部充滿了白光………，
腰部充滿了白光………，
身體裡的每一個器官也都充滿了白光………，
白光現在來到了臀部，
臀部充滿了白光………，
兩大腿充滿了白光………，
膝關節充滿了白光………，
小腿及十根腳趾頭充滿了白光………，
現在我們全身從到腳，從前而後，從左而右，都已經被宇宙中最具療癒的白光包圍，我們的每一吋肌膚，每一處關節，每一個細胞都已被療癒的白光充滿淨化著」。
<第三階段>
此時，讓白光停留在身體裡一段時間。
請注意，在第三階段，留意頭腦是否已經放空、放鬆？如果你只想著白光，卻讓頭腦、身體處在緊張之中，那會起不了作用。
三個階段的練習至少持續十五至二十分鐘。
《注意事項》
1: 當白光進入身體每個部位以後，頭腦必須要放空，如果有任何影像進入，請再度以白光送走。
2:白光淨化坐姿不一定講求盤坐，可輕鬆自然端坐。盤坐雙腳如感到不適，中途可改以自然端坐。
白光淨化物品
１．把物品捧在手心或想像它現身眼前
２．觀想有道從宇宙下來的明亮白光（愈亮愈好），將這件物品完全包圍，想像白光滲透到物品每一處，再從物品由內而外綻放白光。
３．維持這個畫面，直到你感覺所有負能量都已被釋放成白光。
４．最後，讓白光再回到宇宙中心那裡。
白光冥想
在允許白光進入身體以前，先讓身體放鬆，想像有一層白光將自己從頭到腳包圍起來，並且自我暗示：「我已處在來自聖潔白光的保護之中。」。你也可以將以下練習先行錄製（說話速度愈慢愈好），在靜坐時播放，避免大腦不必要的背誦。
<第一階段>
「首先，將我們的頭部、大腦全部放鬆………放鬆，
頭皮放鬆……頭髮放鬆………，
眼皮、眉毛、眼睛放鬆……放鬆………，
耳朵放鬆………放鬆，
鼻子放鬆………放鬆，
牙齒放鬆………放鬆，
額頭請放鬆，臉部表情請放鬆，
頭腦裡的每一個細胞請放鬆，
頭部各處請全部放鬆………放鬆，
頸部內外請放鬆………放鬆，
肩膀請放鬆………放鬆，
兩手手臂請放鬆………放鬆，
雙手十指放鬆………放鬆，
胸部放鬆………放鬆，
腹部放鬆………放鬆，
背部放鬆………放鬆，
腰部放鬆………放鬆，
身體裡的每一個器官請全部放鬆………放鬆，
臀部放鬆………放鬆，
兩大腿放鬆………放鬆，
膝關節放鬆………放鬆，
小腿及雙腳放鬆………放鬆，
現在我們全身從頭到腳，從前而後，從左而右，很輕很柔，舒舒服服，像雲一樣，沒有重量。」
<第二階段>
接著觀想從宇宙中心拉下一柱最純淨無瑕的白光，進入我們的頭部。
「現在，我們的頭部、大腦充滿了白光，
頭皮、頭髮充滿了白光，
眼皮、眉毛、眼睛充滿了白光，
耳朵充滿了白光………，
鼻子充滿了白光………，
嘴巴、牙齒充滿了白光………，
額頭充滿了白光，臉部表情也充滿了白光，
現在，頭腦裡的每一個細胞都充滿了白光，
白光來到了頸部，
頸部內外充滿了白光………，
肩膀充滿了白光………，
兩手手臂充滿了白光………，
雙手十指充滿了白光………，
胸部充滿了白光………，
腹部充滿了白光………，
背部充滿了白光………，
腰部充滿了白光………，
身體裡的每一個器官也都充滿了白光………，
白光現在來到了臀部，
臀部充滿了白光………，
兩大腿充滿了白光………，
膝關節充滿了白光………，
小腿及十根腳趾頭充滿了白光………，
現在我們全身從到腳，從前而後，從左而右，都已經被宇宙中最具療癒的白光包圍，我們的每一吋肌膚，每一處關節，每一個細胞都已被療癒的白光充滿淨化著」。
<第三階段>
此時，讓白光停留在身體裡一段時間。
請注意，在第三階段，留意頭腦是否已經放空、放鬆？如果你只想著白光，卻讓頭腦、身體處在緊張之中，那會起不了作用。
三個階段的練習至少持續十五至二十分鐘。
《注意事項》
1: 當白光進入身體每個部位以後，頭腦必須要放空，如果有任何影像進入，請再度以白光送走。
2:白光淨化坐姿不一定講求盤坐，可輕鬆自然端坐。盤坐雙腳如感到不適，中途可改以自然端坐。
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