按摩穴道+藥膳茶飲 改善膚質

倘若想要改善膚質，減緩皺紋產生速度，到底該怎麼做比較好？執業中醫師鄭芸庭昨表示，傳統中醫認為，民眾可以多吃白木耳，不但有美白好處，且本身熱量低，可說是美容聖品，又有平民燕窩之稱。此外，穴道按摩、藥膳茶飲，有助於改善膚質、減緩皺紋誕生。

鄭醫師指出，倘若想要改善眼袋及眼尾皺紋，可以按摩眼周穴道，用中指指幅沿著睛明穴、四白穴等，終止於太陽穴，各穴道輕壓三至五秒，重複按摩約五次；倘若想要改善法令紋，於迎香穴按壓五秒，重複約五次；倘若想要拉提鬆垮臉頰，從承漿穴按摩至頰車穴，重複按摩約五次。

鄭芸庭醫師指出，養顏銀耳露可以滋潤肌膚，適用於臉上有斑點皺紋，膚質比較乾燥者，材料：白木耳1朵、枸杞3錢、紅棗約10顆、冰糖適量，做法：所有藥材泡水洗淨、瀝乾水分；白木耳洗淨、泡開、放入鍋中，倒入適量的水，大火煮滾轉小火煮至熟透，紅棗、枸杞、冰糖加入攪拌，悶煮約15分鐘即可。

玫瑰養顏茶可以行氣解鬱、活血理氣，適合臉色蒼白無血色，容易疲倦、頭暈者，材料：玫瑰花10朵、西洋參2錢、黃耆3錢、紅棗3錢，做法：所有藥材泡水洗淨、放入鍋中，倒入1000毫升的水，大火煮滾後轉小火煮約15分鐘，放入玫瑰花悶約5分鐘即可。