冬季嚴寒空氣乾 保健首重養肺

最近氣溫驟降，開始進入寒冷階段。執業中醫師呂庶熙昨表示，傳統中醫
則認為，肺惡寒、肺開竅於鼻，最近冷氣團一波波報到，致使台灣氣溫驟降，空氣乾燥，很容易傷肺，此時養生之道在於養肺，特別是上了年紀的老年人，建議留意防範皮膚病、過敏性鼻炎。

古代《黃帝內經》有記載，人體五臟有其所惡，比如心惡熱、肝惡風、脾惡溼、肺惡寒、腎惡燥。此外，五臟也有開竅五官之說法，比如心開竅於舌、肝開竅於目、脾開竅於口、肺開竅於鼻、腎開竅於耳。

呂醫師指出，中醫的肺系統包含肺臟、氣管、支氣管及等，簡單來說，肺惡寒就是指呼吸道疾病容易在寒冷天氣發作起來，所以冬天也是感冒、咳嗽、肺炎、上呼道感染等最常發生的季節，因此，養生保健可以偏重養肺。

呂醫師指出，中醫認為，肺惡寒、肺開竅於鼻，某種程度可以說明過敏性鼻炎在氣候寒冷時容易急性發作，同時經常藉由鼻涕倒流誘發咳嗽，此時倘若不斷治療咳嗽卻沒注意與鼻炎相關性，那麼最後終將造成捨本逐末，甚至於咳嗽起起伏伏、斷斷續續，長期無法痊癒。

中醫也有肺主皮等說法，運動時劇烈喘氣、大量出汗，就是肺主皮的最佳範例。因此，冬季時肺不好，皮膚病患者也會明顯增加，比如冬季癢、異位性皮膚炎、帶狀皰疹、乾癬等，建議適度運動強化心肺機能，還能夠協助改善皮膚病。中醫認為，人體五臟有其所主，比如心主脈、肝主筋、脾主肉、肺主皮、腎主骨。