脾胃保養 顧皮膚

秋冬易皮膚乾燥脫皮，中醫師彭溫雅表示，保養皮膚關鍵是脾胃保養，
建議吃飯七分飽，易手腳冰冷者可多吃辛香料，如咖哩、肉桂、薑；且多按摩肺經、合谷穴，改善咳嗽、過敏。

衛生福利部委託台北醫學大學在台北市迪化商圈辦理中藥文化巡禮，主題為漫步大稻埕本草親體驗，教民眾認識中藥材。如有些動物糞便曬乾就是中藥，蠶寶寶幼蟲的乾燥糞便，除口服還可外敷，能消炎止痛；野兔的乾燥糞便（望月砂）也能明目解毒，但必須是吃野草的野兔，吃飼料的家兔乾糞便則無效果。

白丁香是麻雀的乾燥糞便，常用於治療腹脹、疝氣；蝙蝠的乾燥糞便（夜明砂）因可治夜盲症得名。更令人意外的是，蟑螂糞便稱為油蟲珠，常用於孩童脾胃脹氣、嘔吐，連乾蟑螂也是中藥材。

開業中醫師彭溫雅下午也在開幕活動說明漢方養生的美容健康議題，她說，秋冬易有皮膚乾燥、脫皮問題，保養關鍵是顧好脾胃，且著重在肺臟及腎臟養生。肺主皮毛、腎主骨，秋冬顧好肺腎，皮膚和筋骨都會變好，還可消水腫。

彭溫雅表示，顧好脾胃的做法，最基本就是只吃七分飽，吃太飽，脾胃沒有餘裕、循環不會好；如果虛寒者，盡量別吃冰，且可多吃辛香料，如咖哩、肉桂、薑、茴香和花椒，可以幫助開脾胃。

彭溫雅說，秋冬易有咳嗽、過敏問題，可透過敲打肺經明顯改善。將一手掌弓起來，敲打另一手，從鎖骨沿著手臂內側拍打到手心，再換手，反覆敲打三分鐘。也可敲擊合谷穴，兩手放鬆虎口相扣，敲打三分鐘，可提升免疫力、增加肺經、大腸經的排毒功能。